診斷的迷思：如果知道疾病名稱，就知道自己那裡出了問題
- 此思維方法或模式已經落伍了，也愈來愈派不上用場，而且通常都具有危險性，在某些方面甚至是專橫獨斷的
- 精神病學的新模式，稱之為「臨床神經學」，涵蓋影響心靈與大的所有層面
- 新醫療方式所提出的一個根本概念：疾病的名稱與疾病的原因幾乎亳不相干
- 一種疾病，多種原因──一種原因，多種疾病，即 同病異治，異病同源
- 實際上並沒有所謂沮喪的「疾病」，只是各種身體系統失調造成我們統稱為「沮喪」的症狀
- 攝取麩質可能造成的55種「疾病」，包括：
(1)神經疾病：焦慮、沮喪、精神分裂（思覺失調症）、失智症、偏頭痛、癲癇與神經病變
(2)自閉症
- 穀氨酸鹽（興奮毒素，一種過度活化與殺死或損害大腦細胞的物質）過度活化NMDA受體，會造成許多精神疾病
- 麩質本身就可能成為許多不同「疾病」背後的單一原因
- 必須要先解決問題的生理原因，心理治療才能生效。先修復生理機能，然後再進行心理治療，靈魂才能得救
- 調整造成大腦功能障礙的重大生理失衡，可以成功地深入採索心理與靈魂
- 自閉症的原因：影響大腦的生理系統失調
(1)新陳代謝腦病
(2)乃指來自腸道、免疫系統與毒素等大腦外部的訊息與噪音，造成大腦的功能障礙
- 如果免疫系統對體內微生物或病菌的反應攻擊，會影響大腦的運作，或是腸道所製造的分子會改變行為或認知，那麼，大腦當然是與身體的其他部分維持通訊
腦細胞的迷思：腦細胞一去不回頭
(1)近年研究：大腦本身可以修復、更新、療癒與再生
(2)人體可以製造新的腦細胞，可喚醒與活化受損的腦細胞，也可以改善腦細胞之間的繫（神經可塑性），這些都造成了改善的認知功能與驚人的復原
(3)神經元新生或創造新的腦細胞
(4)大腦具有可塑性
- 壓力、藥物、毒素與所有會造成發炎的物質，都會損傷海馬迴，殺死腦細胞與減少神經元產生
(1)最佳腦部健康關鍵是多做一些有益於產生新腦細胞的事，減少殺死腦細胞的活動
(2)壓力皮質醇（cortisol）會傷害海馬迴、損傷大腦細胞，導致記憶力喪失與失智
(3)利用放鬆降低cortisol level，可以透過神經元新生讓海馬迴變大
*修復自己的身體，就可以恢復耗弱的大腦，以及激發大腦的活力