- 在1922年，賀伯．M．艾文斯（Herbert M. Evans）和K．S．畢夏（K. S. Bishop）發現了維生素E
- 維生素E第一次是在萵苣中被確認出來的，它能防止被餵姇餿油動物吸收毒油的致命作用。艾文斯稱其為生育醇（tocopherol），命名結合希臘字tocos，代表「分娩」和phero，代表「提前」。早期這個維生素E的名字和分娩有關，後來和男性生殖能力相關，這些論述都把這種維生素的特性邊緣化
- 在1936年一月發行的健康文化雜誌（Health Culture Magazine）指出「能致孕的食物因子，現在叫做維生素E。如果不是所有的穀物都有充足的維生素E，人類就不可能繁延。若是飲食中乏維生素E，可能會造成不可逆轉的不孕症狀，這會讓男性生殖腺的生殖細胞完全損害。孕婦需要維生素E，以確保懷孕過程完整直到自然分娩。在每天的飲食中，要確保能夠隨心所欲的補充足夠的維生素E，比要足量取其他維生素更加困難。」
- 1936年艾文斯．舒特（Evan Shute）博士和威弗列德．舒特博士（Wilfrid Shute）己經開始利用生育醇來舒緩心絞痛症狀
- 維生素E和生育有關
- 1931年，丹麥的菲利浦．沃格．莫勒（Philip vogt- Moller）成功使用小麥胚芽油中的維生素E，來治療人類女性的習慣性流產。到了1939年，他已經治療了數百位女性，成功率達到80%
- 1937年，其他案例指出維生素E可成功對抗先兆性流產（threatened abortion）和妊娠毒血症（pregnancy toxemias）
- 1940年，舒特兄弟利用維生素E治療動脈粥狀硬化（atherosclerosis）；到了1946年，則治癒了血栓症（thrombosis）、靜脈炎（phlebitis）和間歇性跛行（claudication）
- 舒特兄弟開始使用維生素E治療冠狀動脈和末稍血管疾病
- 目前有8種型態的維生素E，最能產生作用的是d-α-生育醇。目前也有β-生育醇（Beta tocopherol）、γ-生育醇（gamma tocopherol）和δ-生育醇（delta tocopherol）。其後4種相似的三烯生育醇（tocotrienol）也出現了
- 合成維生素E是結合dl-α-生育醇、β-生育醇（Beta tocopherol）、γ-生育醇（gamma tocopherol）和δ-生育醇（delta tocopherol），而每種生育醇呈現的型態不是左旋（levo）就是右旋（dextro）。當暴露在空氣中時，這些維生素的型態是不穩定的，所以被製作為醋酸鹽（acetate）或琥珀酸鹽（succinate esters）
- 合成dl-α-生育醇醋酸鹽成為一種標準，1mg等於1 IU（國際單位）；而1 mg的天然d-α-生育醇則等於1.49 IU
- 維生素E動物細胞裡扮演相同的角色，保護身體物質，像是脂肪、維生素A和磷脂
- 維生素E是體裡主要脂溶性抗氧化劑
- 在成長中的動物和人體內，需要維生素E來讓內分泌、肌肉和末梢血管系統的發展和結構都能十分良好
- 大多數的政府建議劑量都不足以防止明顯的缺乏症，像是足夠的硫胺酸（thiamine，維生素B1）就可以預防腳氣病等等
- 適合劑量一定比建議劑量還高，而且因人而異
- 細胞分子矯正醫生每日使用多達3000 IU的維生素E來對抗一些心血管疾病
- 要使組織充滿維生素E，需要很長的時間；血液中的維生素E濃度會比組織中的濃度更早提高
- 高劑量的好處是能夠快逹到飽和狀態，但是在療效完全發揮之前，不管攝取的劑量多寡，需要提前攝取維生素E好幾個月
尋求認同的療方
- 藥品療法從便宜的維生素療法中只能得到少數利益，不但不申請專利，也無法從高價中獲利。觀察家也觀察到許多醫生轉向自然療法的缺點：他們的病人更感激他們，但也失去很多研究經費
- 維生素E治療史：
- 1936年：富含維生素E的小麥芽油治癒心絞痛（angina）
- 1940年：維生素E被猜測能夠預防纖維瘤和子宮內膜異位，還能當作療動脈粥狀硬化的藥品
- 1945年：維生素E顯示能夠治療皮膚和黏膜出血，還能降低糖尿病患對胰島素的需求
- 1946年：維生素E大幅改善傷口癒合程度，包括皮膚潰爛。一樣的療效也顯現在治療間歇性跛行、急性腎炎、血栓症、肝硬化和靜脈炎。維生素E也能強化並調節心跳
- 1947年：維生素E成功運用為壞疽（gangrene）和血管發炎（布爾氏症，Buerger’s disease）、視網膜炎（retinitis）和絡膜炎（choroiditis）的療方
- 1948年：維生素E幫助紅斑性狼瘡和呼吸短促的病患紓緩病情
- 1950年：維生素E顯示能夠有效治療靜脈曲張和重度燒傷
- 任何燒燙傷應該外敷維生素E作為首要的治療方法
- 自從維生素E被證實能夠幫助糖尿病和心血管疾病患者，至今已經將近60年了，而直至最近的醫療研究才「發現」了一丁點兒維生素E的價值
- 半個世紀以來，維生素E已被用在治療間歇性跛行、心絞痛、預防和幫助心臟病復原、血栓靜脈炎，還廣泛應用在其他嚴重的疾病上
- 自1940年代以來，臨床醫生的報告已指出，維生素E劑量要在450-1600 IU之間（甚至更多）才能發揮作用，治療心血管疾病，舒特兄弟的統計分析（meta-analysis），他們用450-1600 IU的劑量治療冠狀動脈血栓塞和心絞痛，而治療血栓靜脈炎（thrombophlebitis）則用了600-1600 IU的維生素E
- 間歇性跛行現在被視為是末梢動脈疾病的可靠徵兆，也曾經透過雙盲研究顯示，可以利用維生素來減少66%的症狀。以上每日要攝取的劑量是1600 mg
- 生育醇在1920年代被人們所發現並研究，通常會讓懷孕婦女服用少量的生育醇，以確保達到足月妊娠
- 沒有舒特兄弟的高劑量臨床實驗，特別是在心臟病學，今日沒有人會知道高劑量維生素E療法
維生素E如何協助你？
- 維生素E補充品有下列好處：
- 降低組織耗氧量
- 逐漸融化剛形成的血塊，預防栓塞
- 改善側肢循環
- 傷口癒合時，預防疤痕收縮（scar contraction）
- 降低糖尿病對胰島素需求達到1/4
- 刺激肌力
- 保護微血管壁
- 降低C-反應蛋白（CRP）及其他和發炎有關的指標
- 降低罹患攝護腺癌和阿滋海默症的機率
心臟病
- 完全或近乎完全預防心絞痛發病，是使用d-α-生育醇療法經常且理應會產生的結果
- 維生素E每天最高達到1600 IU，可成功治療急性冠狀動脈栓塞、急性風濕熱、慢性風濕性心臟病和高血壓性心臟病
- 罹患冠奬動脈硬化的病人，如果每日服用天然型態的維生素E（d-α-生育醇）400-800 IU，心臟病發的機率就會降低77%
- 維生素E：
- 是很強的抗氧化劑，特別發揮在人體脂肪相（lipid phase）中
- 它能夠預防低密度脂蛋白膽固醇（LDL）被自由基氧化
- 它的功能是保護細胞膜不被氧化，這是預防逆轉心臟病的重要關鍵
- 它有抗發炎的特性，這也被證明是預防心臟病的重要因素
- 能抑制血栓產生（血小板聚集和黏合）
- 預防血小板擴大和破裂
- 維生素E能強化心跳並使其規律
- 維生素E天攝取的範圍調節在800-3000 IU
- 維生素E防止心臟耗損太多氧氣，使心臟能做更多工作
- 維生素E對因心臟病發而康中的病人有很多好處，每天攝取1200-2000 IU對紓緩心絞痛有很好的效果
血栓症
- 在一項瑞士的研究中發現每天攝取300 mg的維生素E，連續6個星期之後，可以延長血漿凝固的時間
- 維生素E延長了凝血酶原時間（PT, prothrombin time，血凝檢查項目），降低血小板黏附作用，並有部分的「血液稀釋」作用
- 製藥業和醫學專業人員很清楚維生素E的抗凝血特性，而且「大量使用這種維生素，能和抗凝血藥互相協同使用」。然而，這也代表維生素E能夠全部或部分代替這些藥，而且還更安全
- 研究人員指出，應該試著用維生素E取代阿斯匹靈來當作抗血栓形成的媒介，這可能會降低使用口服避孕藥的女性罹患血栓症的風險
高血壓
- 研究人員已指出，維生素E能夠幫助高血壓回歸正常
- 每天服用100-800 IU的維生素E劑量，能降低30%-40%罹患心臟病的風險
- 對有些罹患心臟病的人來說，開始服用高劑量維生素E可能會造成血壓稍微暫時性升高，如果持續服用，應該就會下降。解決方法就是慢慢增加維生素劑量
血管疾病
- 我們相信拒絕嘗試使用維生素E的醫生，都是怠忽職守的醫生，因為維生素E對血管疾病是有效果的
保護肺部
- 研究發現維生素E可以保護老鼠對抗空氣裡的臭氧。在某些空氣污染嚴重的地區，它似乎也一樣能夠保護人類
阿滋海默症
- 阿滋海默症病人每天服用高劑量（2000 IU）的維生素E，時間長達2年，的確能夠明顯減緩阿滋海默症的發展
- 維生素E比抗失智症藥物selegiline更有效
- 對老年人來說，也許連續兩年天服用2000 IU的維生素E是大家默認安全的劑量
癌症
- 大腸癌（colon cancer）病患連續2週每天服用750 mg的維生素E，短期內用高劑量補充品使得CD4:CD8指數的比值增加，也強化T細胞製造細胞激素（cytokines）的2號間白素（interleukin-2）和人類丙型干擾素（IFN-gamma）的功能，這些都能幫助人體對抗癌症
- 每天服用維生素E能幫助改善末期癌症病患的免疫功能
糖尿病
- 維生素E是一種溫和的血管擴張劑，有益於提升末梢血管循環及視網膜的保護
- 舒特兄弟根據病患需求調整劑量，使用每天約800 IU或者更多的維生素E
- 除了用密集胰島素療法能達到降血糖效果，維生素E會降低罹患視網膜疾病或腎病的機率
- 維生素E能與胰島素協同作用，以降低糖尿病的高血壓
癲癇
- 病童使用抗癲癇藥物會降低血漿中的維生素E濃度，也就是維生素E缺乏的症狀。這也是藥物造成維生素缺乏的例子，此舉使補充品得到毫無爭議的正當性
- 孩子每天服用400 IU維生素E是安全的（相當於成人每日至少800-1200 IU）
早產兒視網膜病變
- 因為在保溫箱中對氧氣的過度暴露是造成晶狀體後纖維增生症（早產兒視網膜病變）的主因，也造成早產生失明
- 讓早產兒服用維生素E來預防，每多一公斤就增加100 mg（相當於成人的7000 IU）。根據研究人員指出，此療法沒有負面副作用
吸收不良症候群
- 有脂肪吸收不良症候群的患者也會有脂溶性維生素吸收的問題，包括維生素E。這很嚴重，因為它會導致神經系統疾病和其他維生素E缺乏症的後果
- 克隆氏症（Crohn’s disease）和纖維囊腫（cystic fibrosis）兩種都是「因為腸道功能失調，導致無法吸收維生素E，可藉由維生素E補充品來改善」
燒傷/曬傷
- 維生素E可以塗抹在燒燙傷的傷口表面，它能夠有效地減輕痛苦並加傷口癒合
- 深層且小範圍的燒燙傷會癒合得連傷疤都不會留下。許多人持續將維生素E塗沫在任何燒燙傷處包括曬傷
免疫功能
- 每天服用維生素E補充品（800 IU的α-生育醇）連續30天就能改善免疫反應
抗老化
- 服用維生素E的人比較長壽
- 大多數的老化理論都和活性「自由基」分子形成過多有關，這是由氧化或輻射所造成，像是紫外線或X光幅射
- 事實上，老年或曬傷的皮膚有一些特色和過度硫化的橡皮一樣：失去彈性
- 維生素E能抑制自由基，就像其他抗氧化劑一樣，且藉此降低老化對身體的傷害。也許維生素E也可以協助血管壁承受張力；透過增強彈力，以降低冠狀心血管疾病的罹患
- 維生素E，可能可以逆轉頭髮變白的狀況
服用維生素E
- 最適合的維生素E劑量變化很大
- 對於多數健康的人而言，每天服用200-400 IU就己足夠
- 對於有老化徵象的人來說，要服用800 IU或更多會比較好
- 亞柏罕．賀弗曾給亨丁頓舞蹈症（huntington’s disease）的患者每天服用4000 IU，再配合高劑量B3
- 現代人從現代飲食中根本無法攝取足夠的維生素E，所以一定要服用補充品
- 天然維生素E分子（天然生育醇d-α tocopheral）通常呈現右旋（dextro）型態
- 合成維生素E是綜合8個相同比例的異構體（isomer）並只包含12.5%的d-α生育醇。比起其他普通的維生素E，dl-α生育醇（合成）的型態含有較少量的維生素E
- 無法複製成功的維生E療法的一般原因是因為使用的劑量不夠多，或是使用非天然的維生素E，或是兩者都有
潛在副作用
- 因為維生素E有抗凝血的特性，服用抗凝血藥物的人應該在服用維生素E之，前先告知化的健康照護諮詢人員
- 一樣的原則也適用於心臟衰竭的病患身上。一開始的劑量都很少，然後漸漸的增加，最後會達到800-1200 IU
- 毒物管制統計從未提出過維生素E的致死案例
- 維生素E是一種安全，且特別不具毒性的物質
- 舒特兄弟觀察的結果是，就算每天服用的劑量高達8000 IU，也沒有證據顯示會對人體產生任何傷害