選擇營養補充品，需考量的因素： 使用外部認證機構驗證為藥品或營養品GMP標準的製… Read More
以營養補充品，調整大腦的化學反應
以營養補充品，調整大腦的化學反應 研究治療一種病症的單種營養素，通… Read More
食為藥源
重建心靈之道所根據的原則： 吃天然、新鮮、有機的未加工食物 吃含有各種彩色植物性… Read More
食物即訊息
異質毒物興奮作用（Xenohormesis）：食物中異質分子的攻擊 由食物的「… Read More
迷走神經與心率變異度
迷走神經與心率變異度 心跳率愈複雜，心跳之間的變異愈多，就表示愈健康 心跳率愈差… Read More
過度激化的壓力反應對生理有何影響？
過度激化的壓力反應有何影響？ 增加發炎與發炎性的細胞激素（TNF alpha、I… Read More
放鬆有助於恢復生理平衡
放鬆有助於恢復平衡： (1)控制血壓與電解質平衡 (2)控制能量新陳代謝與新陳代… Read More
鎮靜心靈
心理影響生理，精神健康影響身體健康，身體健康又影響了精神健康 決定健康與否的關鍵… Read More
抗氧化劑與營養素
抗氧化劑與營養素是分工合作的，只強調單種化合物，事實上會造成更多的傷害，結果事與… Read More
新陳代謝的調整：生理策略
預防老化與避免粒腺體損傷的方法： 粒腺體酵素的問題導致製造能量的減少，反而產生… Read More