人體內的維他命 每一種維他命皆可在體內的細胞和組織之中的單一或多重的生命階段中扮… Read More
維他命的演化
維他命的演化 藉由繁殖，突變動物會將牠具有優勢的基因改變遺傳給某些後代，這些後代… Read More
維他命發現的始末
維他命發現的始末 缺乏維他命C會導致壞血病 維他命B1不足則會得到腳氣病 糙皮病… Read More
兩項源自飲食的問題
兩項源自飲食的問題 超重25%通常伴隨一些不便，超重40%會有更高的發病率，超重… Read More
抗老與療癒的秘訣
抗老與療癒的秘訣 多增加對維他命C、菸鹼酸B3和維他命B6等的攝取量，可能對得到… Read More
小心醫療內在的風險
小心醫療內在的風險 醫生通常不太會花心思在預防疾病，或是努力在保健方面給予病人… Read More
特殊族群的營養需求：以功能性醫學的角度 補充營養素
抽煙族－多補充維生素C，可提高身體的抵抗力 抽煙會增加對維生素B群（特別是B6及… Read More
常見病的飲食營養需求：以功能性醫學角度補充營養素
糖尿病－低糖高纖的新鮮蔬食，有助血糖穩定 維生素A－減緩症狀 維生素B群－B1較… Read More
硼概說
※硼 防止鈣質流失和維護關節健康 硼最佳攝取方式 存在於水果和蔬菜中，卻不見於肉… Read More
釩概說
※釩 預防糖尿病和動脈硬化 釩最佳攝取方式 只要在日常生活中，偶爾吃魚，即可攝取… Read More