※鉬 幫助鐵質吸收和代謝尿中廢物 鉬最佳攝取方式 鉬在植物中的含量變化較大，主要… Read More
銅概說
※銅 保護人體骨骼健康和鐵質吸收 銅最佳攝取方式 銅的吸收率會受到鋅和植酸的影響… Read More
硒概說
※硒 幫助人體抗老化，消除自由基 硒最佳攝取方式 主要由食物中獲得。天然食物中的… Read More
鈷概說
※鈷 幫助造血和構成維生素B12 鈷最佳攝取方式 吃純素者和較少吃肉或動物內臟者… Read More
磷概說
※磷 促進骨骼發育及生長能量 磷最佳攝取方式 很多食物中都含磷，若飲食正常不偏食… Read More
鋅概說
※鋅 穩定肌肉、神經和體液的協調 鋅最佳攝取方式 因植物中所含的膳食纖維和植酸，… Read More
錳概說
※錳 維持神經系統健康與對抗自由基 錳的最佳攝取方式 植物中的Mn含量高出動物甚… Read More
鉻概說
※鉻 控制血糖與調節營養代謝 鉻最佳攝取方式 鉻在天然食物中的含量較低，且體內的… Read More
鐵概說
※鐵 臉色紅潤，造血必備的營養素 鐵最佳攝取方法 茶和咖啡中含的單寧，會和鐵結合… Read More
碘概說
※碘 調節甲狀腺素分泌和新陳代謝 碘最佳攝取方式 海帶和海產在天然食材中，含碘量… Read More