缺乏鎂所產生之症狀 Mg是另外一種營養素，像鈣一樣具有保護神經的作用。只要稍有缺… Read More
鬆弛神經的鈣質
你的脾氣告訴你缺乏鈣 鈣質缺乏時，神經與柔軟組織所出現的症狀卻令人難以忍受。如：… Read More
防止組織老化的維生素E
維生素E功用多 鐵鹽會將維生素E完全破壞 較大的動物缺乏維生素E時，也會出現各種… Read More
維生素D的功能
促進鈣與磷的吸收 維生素D有助於鈣質的吸收、儲存及利用 鈣質有助於鬆弛神經，使睡… Read More
維生素C功能多
維生素C有保護身體作用 維生素C除了有助於構成膠原蛋白外，還有許多作用：如，當有… Read More
最早被發現的維生素C
含豐富維生素C的食物 所有新鮮的食物都含有維生素C。其中最豐富的來源是柑橘類的水… Read More
降低膽固醇的維生素B
打通動脈幫助血液暢流 在維生素B群中，至少有膽鹼、肌醇及維生素B6三種具備一項重… Read More
綜合維生素B多吃有益嗎？
維生素B群的需要量 綜合維生素B片劑之內容物比例： 若含2mg的維生素B1，則應… Read More
粗糙食物的味美營養
糙米及全麥麵粉營養價值高 麵粉，在精製的過程中，至少有25種原始的養分大量流… Read More
增強精力的維生素B1
維生素B1不是萬靈丹 維生素B群的作用是相輔相成的，單獨攝取任何一種或其中之數種… Read More