PM2.5的個體預防細胞分子矯正建議

預防/抵禦PM2.5如何處理：

• 飲食調整

1. 高纖飲食
2. 減脂飲食
3. 減糖飲食

• 每日營養補充

1. 綜合維生素與礦物質
2. 鈣鎂
3. 強效抗氧化劑
4. Omega-3必需脂肪酸
5. 維生素C
6. Q10
7. 靈芝多醣體製劑
8. 維生素E