Wen Chieh Hsieh

骨質疏鬆（OSTEOPOROSIS）如何處理：

  • 飲食調整
  1. 高纖飲食
  2. 減脂飲食
  3. 減糖飲食
  • 每日營養補充
  1. 綜合維生素與礦物質
  2. 鈣鎂
  3. Omega-3必需脂肪酸
  4. 維生素D（嚴重者）