10名美國成年人中有近6名患有血壓升高,這與中風,冠心病和總死亡率風險增加有關。美國高血壓雜誌發表的薈萃分析分析了70項試驗,以確定二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)對血壓的影響。
使用加權差異將個體分成EPA + DHA組和安慰劑組。所有這些研究結果導致EPA + DHA組與安慰劑組相比,收縮壓降低1.52 mm Hg,舒張壓降低0.99 mm Hg。使用附加數據進一步將這些數據分成亞組進行分析。這顯示了EPA + DHA的更強的作用,其中在未經治療的高血壓受試者中觀察到收縮壓降低4.51mmHg,舒張壓降低3.05mmHg。
這些結果繼續建立在以前的證據表明,ω-3脂肪酸可能在幫助個體控制血壓方面發揮作用。作者之一,多米尼克·亞歷山大博士指出,“衡量血壓時,即使是小的減少也可能產生重大的臨床影響。”他繼續指出,這些微小差異可能是不得不服用藥物來控制血壓。血壓降低2mmHg會將中風死亡率降低6%,冠心病死亡率降低4%,總死亡率降低3%。在未經治療的高血壓個體中,EPA和DHA最有效,EPA + DHA治療在降低血壓方面與增加身體活動和限製酒精和鈉有關,或更有效。