我們經常被問到什麼補充劑用於腎臟健康。老實說，支持腎臟健康的最好辦法是吃健康的飲食，包括大量的鉀，喝大量的液體，最重要的是避免高血壓和糖尿病。如果您目前正在管理高血壓或糖尿病，保持良好的控制將比您的腎臟比任何特定的營養或補充劑更多。以下是國家腎臟基金會的一些事實。大多數這些事實適用於各地。
健康腎臟：
•調節身體的液位
•從血液中過濾廢物和毒素
釋放調節血壓的激素
•激活維生素D以維持健康的骨骼
•釋放引導紅細胞生成的激素
•保持血液中的礦物質平衡（鈉，磷，鉀）
每30分鐘，你的腎臟將過濾身體中的所有血液，清除廢物和多餘的液體。
腎臟疾病
•腎臟疾病的主要危險因素包括糖尿病，高血壓，腎衰竭家族史，年齡在60歲以上。其他危險因素包括腎結石，吸煙，肥胖和心血管疾病。
•處於危險中的人應進行簡單的血液和尿液檢查，以檢查其腎臟是否正常工作。
•腎病是美國第九大死因。
•腎病患者比女性更有可能進展為腎衰竭。
•每天有13人死於等待腎臟。
高血壓和心血管疾病
•高血壓是腎臟疾病的第二大原因。
•由於高血壓通常沒有任何症狀，可能會影響任何年齡的任何人，重要的是進行定期血壓檢查。
•心血管疾病是CKD患者的頭號殺手。
•CKD早期階段的患者更可能死於心髒病，而不是達到終末期腎臟疾病。
所有20歲以上糖尿病患者中有35％患有腎臟疾病。
在10歲的美國人中，有1人在他或她的一生中會有腎結石
腎臟癌在男性中幾乎是女性的兩倍。
診斷為腎臟疾病的個人的平均每年醫生人數為10.28，僅次於癌症。
https://www.kidney.org/news/newsroom/factsheets/FastFacts