（自然新聞）如果你一直在拉扯和拋棄蒲公英，停下來。你基本上是拋棄自然界最偉大的禮物給人類健康。這種謙卑的植物由於具有刺激和清潔身體的能力，已經在中國和阿拉伯語傳統醫學中獲得了應有的地位。根據Juicing-For-Health.com，蒲公英的根源可以做到這一點，還有更多：
- 蒲公英根幫助肝臟解毒：蒲公英根中發現的一種苦味化合物的Taraxacerin已知會增加膽汁產量。這樣做不僅可以緩解肝臟的壓力和充血，還可以使肝臟整體健康。健康的肝臟是不易患各種疾病和疾病如肝硬化和癌症的肝。
- 蒲公英根改善血流：蒲公英中的鉀通過平衡鈉的負面影響來改善和調節血壓。此外，鉀幫助腎臟過濾血液。蒲公英根源也起到刺激血液循環的作用，由於其維生素K含量。
- 蒲公英根系舒緩消化系統：蒲公英根不但有纖維，而且還含有倍半萜內酯。兩種營養成分均有效消化不良; 倍半萜內酯，特別是使蒲公英根可靠的天然藥物抵抗胃炎，酸反流，消化不良和其他消化疾病。
- 蒲公英根源保持良好的視力：維生素A對於避免視力不佳和發展如夜盲症或白內障的病症是必要的。幸運的是，蒲公英的根源豐富了這種重要的維生素。
- 蒲公英根幫助膽囊：如果你有膽結石，那麼蒲公英的根就是你的。蒲公英根中的化合物分解膽結石，使身體更容易將其沖洗出來。此外，它們可以預防膽結石的形成。
- 蒲公英根部保護肺部：整個蒲公英根部裝有自由基消除抗氧化劑，包括根部。這些抗氧化劑可以通過使它們不易受到肺部感染和疾病的傷害而使肺部健康。（相關：蒲公英根茶：排毒肝，防止UTI和消滅癌細胞）
- 蒲公英根減少炎症：由於其高含量的抗氧化劑，植物營養素和必需脂肪酸，蒲公英的根源在全身減少炎症方面表現驚人。如果你有肌肉痙攣或痛風，那麼你一定要把蒲公英的根部作為廚房的一部分。
- 蒲公英根對皮膚有奇蹟：有抗菌和抗真菌性質，蒲公英根可以治療皮膚疾病如濕疹。
所以現在你知道蒲公英的根源如何，你可能會想知道如何使用它們。當然，保持簡單，把它們當成茶。如果您當地的雜貨店或保健食品店有一些有機蒲公英根茶可供選擇，那麼您應該購買一些盒子並釀造一杯漂亮的杯子。
那些喜歡更個性化的人可以走出去，檢查他們的後院為蒲公英。隨著植物和根在手，這裡是你需要做的，使你自己的蒲公英根茶：
將根與植物的其餘部分分開，然後在流水下徹底清洗。
- 砍根，葉和花。
- 將一夸脫的飲用水倒入鍋中，然後煮沸。
- 加入一小匙切碎的蒲公英根。蓋上平底鍋，讓其在中等溫度下煨一分鐘。
- 從鍋中取出平底鍋，然後將其放在一邊，讓蒲公英的根部陡峭約40分鐘。
- 將水變成杯子，享受。
無論您是從商店購買還是自己釀造，您都要喝它，以保持身體健康。
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