椰子油，從我做的研究，是迄今為止最好的最好的。我驚喜地發現，椰子油的好處包括頭髮護理，護膚，壓力緩解，維持膽固醇水平，減肥，增加免疫力，適當的消化和代謝，緩解腎臟問題，心髒病，高血壓，糖尿病，艾滋病毒，癌症，牙科護理和骨骼力量。
當我讀完這一切，我以為我在讀有機硫結晶。所以，進一步深入，我了解到椰子油是以硫為基礎的。在從空調涼爽的商店裡看到一瓶椰子油時，我注意到油不是液體而是固體。進一步檢查後，固體油看起來像微晶。
但是，作為一種石油而不是經常以超過數量消耗的東西，椰子油在長時間內是非常有益的，而不是每天定期攝入有機硫磺晶體。
話雖如此，以下將介紹為什麼椰子油應該添加到飲食方案中。
過去，玉米和大豆油行業對椰子油的強烈宣傳是因為它傷害了他們的業務和利潤。
他們的指控是，由於椰子油的飽和脂肪含量高，對健康有害。然而，這種石油在諸如菲律賓，印度等熱帶國家（廣泛應用於Ayuevedic系統），泰國等地廣泛應用於世代並沒有不利的副作用。
椰子油在美國和加拿大等西方國家也非常受歡迎，但是直到21世紀初才對宣傳進行了宣傳和削減，直到宣傳受到質疑和認真研究。他們發現了椰子油的受歡迎程度。
椰子油的好處是由於其中存在月桂酸，癸酸和辛酸，以及油中固有的抗微生物，抗氧化，抗真菌和抗菌特性。我們的身體將月桂酸轉化為單月桂酸，其與皰疹，流感，艾滋病毒，李斯特菌和吉他菌相關的病毒和細菌起作用。
儘管椰子油飽和脂肪超過90％，其中大多數是中鏈甘油三酸酯，但月桂酸是其同化的主要貢獻者。它還富含亞油酸，油酸，多酚，它們的香氣和味道，維生素E，維生素K，鐵和有機硫。
對於頭髮，椰子油促進健康成長，保持頭髮光澤，減少蛋白質損失，消除頭部按摩時使用頭皮屑，為滋養受損頭髮提供必需的蛋白質，是一種優良的護髮素，有助於再次發育損傷的頭髮，並幫助保持頭髮免於ukus（夏威夷蝨子和蟲子）。洗浴後局部應用。
對於皮膚，它是一種很好的保濕劑，防止皮膚乾燥，剝落，延緩皺紋和下垂，有助於治療牛皮癬，濕疹和其他皮膚感染。因此，椰子油是身體護理產品的基礎，如肥皂，乳液，奶油等。
對於心髒病，儘管飽和脂肪含量高，但月桂酸有助於預防心臟問題，包括高膽固醇和高血壓。與其他植物油不同，椰子油中的飽和脂肪不會有害，並且不會增加LDL（壞膽固醇）水平），並且減少動脈中的損傷可有效預防動脈粥樣硬化。
對於體重減輕，短鍊和中鏈脂肪酸有助於減輕體重。它容易消化，促進甲狀腺的健康功能，通過減少胰腺壓力增加身體新陳代謝，並燃燒更多的能量，這相當於體重減輕。
對於消化，其內部使用作為烹飪油。改善消化系統，防止各種消化相關問題，包括腸易激綜合徵，飽和脂肪及其抗微生物特性，有助於處理引起消化不良的細菌，真菌和寄生蟲，並有助於吸收其他營養物質像維生素，礦物質和氨基酸。
對於免疫系統，抗微生物脂肪，月桂酸，癸酸和辛酸，通過其抗真菌，抗菌和抗病毒性質，加強免疫系統。轉化為單月桂酸的月桂酸有助於處理導致皰疹，流感，艾滋病毒和吉他菌的病毒和細菌。
為了治愈感染，椰子油通過形成防止灰塵，空氣，真菌，細菌和病毒進入的保護層來保護身體的感染部分。對於瘀傷，它可以通過修復損傷的組織來加速癒合過程。
根據椰子研究中心，椰子油殺死導致流感，麻疹，肝炎，皰疹，SARS等的病毒，並殺死引起潰瘍，喉嚨感染，尿路感染，肺炎，淋病，念珠菌，癬菌，運動員腳，鵝口瘡，尿布疹等。對於瘀傷和感染，它在外部使用。
但等等，還有更多。椰子油減少了肝臟的工作量，防止了脂肪的積聚; 它有助於溶解腎結石; 它可用於治療胰腺炎; 通過按摩頭部來幫助精神疲勞; 利用血糖有效地預防和治療糖尿病; 因為它有助於身體對鈣的吸收，它增強了牙齒並停止了衰減。
因為椰子油比其他油含有較少的熱量，所以它的脂肪很容易轉化為能量，不會導致心臟和動脈中的脂肪積累，增加能量和耐力，並提高運動表現。
如果油是固體形式，並且您想要在局部使用，只需將其熔化成液態。你可以把它放在一個小腸裡，把它放在陽光下，或把瓶子放在溫水中，或者在低溫下加熱一些容器，這樣做。在任何情況下都不用微波爐！微波爐將改變
分子組成，就像它與食物一樣，並使其成為身體不知道消費的東西。這個委婉的說法是拋出你的微波爐嗎？是！！如果你真的不在乎你的健康，請保留。
哦，是的，因為它很高的耐熱性，因此烹飪非常好的原因。正因為如此，與其他植物油不同，它不會因高熱而變酸腐爛。
如果您反思椰子油的不可思議的健康益處，就像讀取有機硫磺晶體的好處一樣。每天使用兩者將永遠改變你的健康。想像！
阿羅哈！
關於Hesh：
自1981年以來，我一直在檀香山舉行廣播節目，叫做“健康講話”。要聽節目，請在夏威夷時間上午8點在您的電腦上訪問www.kwai1080am.com。FYI上午8時，夏威夷時間是西海岸上午11點，東海岸下午2點。在收音機上見！要撥打電話，號碼是（808）524-1080。
2007年，我被迫“獲得營養學碩士學位，以阻止所有醫生打電話詢問我的憑證。除此之外，當我問他們什麼樣的證書可以使他們無需藥物或手術治療疾病時，他們從不喜歡它。
如果您訪問www.healthtalkhawaii.com並點擊播客，那麼有幾年的節目以及數百個健康相關的文章。
我是一個活動家 我強烈地反對轉基因生物，疫苗，加工食品，味精，阿斯巴甜，氟化物以及“皮條客”（大藥店，孟山都和大型食品公司）以及“妓女”（醫生，政府）機構，公共衛生官員和主流媒體）強調了我們的“技巧”。
75歲的時候，我在3場壘球聯賽，賽馬場，踩踏，徒步，游泳，重量和有氧運動，並根據20年的詠春訓練教女子自衛班。自1975年以來，我一直是素食主義者，自1990年以來一直是素食者，沒有疾病，不服藥物。
在接受DTP疫苗接種疫苗後，我發展為哮喘，直到2008年，當我了解並開始服用有機硫磺晶體時，我才開始擔心。我的哮喘在3天內扭轉了，沒有回來。
到目前為止，我們知道的22例自閉症已經逆轉，癌症，阿爾茨海默氏症，帕金森病，哮喘，骨關節炎，關節痛，牙齦炎和勃起功能障礙也是如此。硫增加性活動，消除毒素，重金屬，輻射和寄生蟲。加速運動恢復時間，增加血液循環，減少炎症，增加抵抗“流感”，減少皺紋，過敏，PMS，月度疼痛，偏頭痛，噁心和方式，因為硫釋放洪水和治療身體中的細胞。
英國南安普頓大學所證實的硫磺使得身體能夠生產維生素B12和必需氨基酸。
您可以在我的網站上的“產品”下找到更多信息。
我的書，已經出版的“一個瘋狂的世界飲食”，可以在www.asanediet.com上查看和購買。這本書清楚地解釋了為什麼你吃什麼，大部分時間是為了讓你處於健康狀況不佳的狀態。
我最近發現一個驚人的超級食物 – 熱心 – 包含42個驚人的益生菌，抗氧化劑和更多，所有這些都旨在建立和加強免疫系統。欲了解更多信息，請給我發電子郵件。
Hesh Goldstein，MSNutri
“健康講座”主持人，K-108 Radio
POB 240783，檀香山，Hi 96824
（808）258-1177
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www.asanediet.com
heshgoldstein@gmail.com
只是為了把事情放在眼前，在我從威巴赫高中畢業之後，去安東尼奧大學之前，我做了一個兼職工作的屠夫。我是送貨人，偶爾不得不去屠房拿起商店的產品。不用說，我沒有意識和意識，因為變化從來沒有來過，儘管我幾乎每天目睹的恐怖。
畢業後從Seton Hall畢業，我終於結婚了，搬到了一個叫利文斯頓的小鎮。利文斯頓基本上是一個雅培社區，每個人都被他們所居住的社區和他們的收入所判斷。說這是一個“塑料”社區將是一個低調。
利文斯頓和淺淺終於到了。我告訴我的妻子我已經厭倦了，想要搬家。她明確表示，她必須靠近她的朋友和紐約市。我終於得到了我的行為，並分裂為科羅拉多州。
1974年底，我和阿斯彭的一位女士住在一起，有一天她說“讓我們成為素食主義者”。我不知道有什麼我說的，但我說，“好吧！” 那時，我去了冰櫃，拿出了價值約一百美元的凍結屍體，並送給了一位生活在我們後面的福利母親。好吧，一切都是偉大的，大約一個星期左右，然後小雞與另一個人分手。
所以在這裡我是一個素食者，幾個星期，不知道該怎麼做，如何做飯，或基本上如何準備任何東西。大約一個月後，我越過胡蘿蔔棒，芹菜棒和酸奶。幸運的是，當我在1990年去素食時，這是一個簡單而自然的進步。無論如何，當我走過阿斯彭鎮時，我注意到一個叫做“小廚房”的素食餐廳。
讓我備份一點點 1975年4月，雪融化，阿賈克斯山的徑流充滿了充滿泥土的街道。現在，阿斯彭是偉大的滑雪，但是當雪融化時走進來是一個很大的障礙。
我準備好叫它退出，我需要一個溫暖的地方。我會在一分鐘內詳細說明一下。
但現在，回到“小廚房”。知道我要離開阿斯彭，基本上是一個新的素食主義者，我需要幫助。所以，我巡視餐廳，告訴他們我的困境，問他們是否會教我如何做飯。我告訴他們，我會洗碗和清空垃圾。然後他們問我做了什麼活著，我告訴他們我是會計師。
業主對我說：“讓我們做一個交易，你做我們的報稅表，我們也會餵你的”。所以在接下來的幾個星期裡，我正在進行納稅申報，洗碗，排空垃圾，盡可能多地學習。
但是，就像我說的那樣，泥土正在向我走去。所以我拿起一本叫做Foder的人寫的旅行書。這本書的名字是“夏威夷”。看著這本書，我注意到，在毛伊島的拉海納，有一家名叫“天然之先生”的素食餐廳。我決定在那里和那裡，我會去拉海納，並在“自然先生”下工作。做一個很長的故事，那就是發生了什麼事情。
所以，我正在“自然先生”工作，並學習關於我新的飲食生活方式的一切 – 這是偉大的。大約下午1點左右，我們將在午餐時間關閉午餐，去凱安帕帕利喜來登酒店，打排球，有人留下來準備晚餐。
既然我是新人，而且真的不知道怎麼做，我從來沒有想過會被要求留下來做飯。那麼一個下午，就是發生了什麼事情？輪到我了 這對我來說是一個問題，因為我在那裡終於知道如何煮水了。
我絕望，無能為力，基本上是沒有槳的小河。幸運的是，我的一個朋友坐在餐廳的涼亭裡，我問他是否知道如何做飯。他說，他唯一知道如何做飯是enchiladas。他說，他的恩典是無豆和無乳製品的。我告訴他，我不知道一個enchilada是什麼或他在說什麼，但我需要他來告訴我，因為輪到我做晚餐。
那些傢伙從打排球回來，我被問到晚餐是什麼。我告訴他們enchiladas; 業主不高興。我告訴他，我的無豆和無乳製品。當他嘗試enchilada他說這是不可思議的。作為我所謙虛的人，我微笑著說：“你預料不到”？這顯然是非常好的，這是我們每週兩次服務的菜單上唯一的項目。事實上，大約一個星期之後，我們每晚都在賣菜五點鐘，人們會在拉納海廣播，“今天晚上”自然的“enchilada”。我從來沒有做任何其他事情。
一年後，餐廳關閉，不知何故，我被引到了Wailuku的一家保健食品店。我從來沒有告訴任何一個我是會計師，基本上是把自己當作卡車司機。運行健康食品商店的人們在許多島嶼上有類似企業和農場的朋友。我告訴他們，如果他們可以組織和組建一家公司，他們可能會鎖在國家。那是當他們發現我是會計師時，“地球下降”誕生了。“下地球”成為島上最大的天然食品連鎖店，我是他們的首席財務官，他們最大的商店共同經理13年。
1981年，我開始每週做一次廣播節目，嘗試讓人們看到素食，讓他們遠離殺死無辜的生物。我今天還在做這個節目。我支付我自己的通話時間，沒有贊助者不妥協我的誠實。有一點麻煩的事實是，我被迫獲得營養碩士學位，以關閉所有的MD將要求我的憑證。
我通過無休止的研究，使我看到了大食品行業，大型製藥公司，生物技術行業和政府機構中存在的腐敗現象。這個信息是不合情理的，使我能夠意識到我們的衛生系統是如何破壞的。這將在“簡介”和整本書中更深入地介紹，當您完成這本書時，您將清楚地看到這一點，並希望激勵您進行更改。
1989年，我離開了地球，被國家認證為運動傷害按摩治療師，並開始與一群正在製作武術片的傢伙一起旅行世界。在這樣做了大約四年之後，我終於回到了檀香山，並在夏威夷首屈一指的健身俱樂部之一的檀香山俱樂部做了一個按摩治療師的工作。在1998年以來，我遇到了我一生中的愛，她給了我一個不能拒絕的禮物。她說：“如果你想和我在一起，你必須停止對裸體女人的工作”。所以，我回到了會計，並且是一家大型建築公司的財務總監多年。
回到我母親的紐瓦克日，我不知道“雞”或“雞蛋”，“魚”或“豬”還是“牛”。我的父母對我的飲食藍圖被我的父母強加給他們，正是憑著上帝的恩典，我能把事情放在正確的視野，提高我的健康，提高我的意識。
1975年我開始走下去的道路終於讓我著手寫我的書“一個瘋狂的世界的飲食”。希望本文包含的信息將有啟發性，激勵性和啟發性，鼓勵您做出不同的選擇。做我們做的事情不是一直遵循的最好的方法。我希望通過我沿著我的道路遇到的許多朋友和個人的恩典，您將有一個更好的觀點，即您的旅程的最佳路是什麼道路，不僅僅是為了您的健康，而且您的意識也是如此。
最後但並非最不重要的：在接種疫苗後，我發展了哮喘，這使我一生都困擾著我。2007年，我暴露於有機硫磺晶體，在3天內消除了我的哮喘，10多年後才恢復過來。作為冰山一角，已經幫助人們逆轉4期癌症，自閉症，關節痛，血壓問題，偏頭痛，勃起功能障礙，牙齦炎等。此外，由於通過釋放氧氣滲透並治愈身體中所有細胞的解毒作用，它消除了大企業在環境中被推到我們身上的寄生蟲，輻射，氟化物，自由基和所有其他廢物。
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