症狀和原因
症狀
渴望並不總是對身體對水的需求的可靠早期指標。許多人，特別是老年人，直到已經脫水，才覺得口渴。這就是為什麼在炎熱的天氣或生病時增加飲水量很重要。
脫水的體徵和症狀也可能因年齡而異。
嬰幼兒
- 口乾舌
- 哭泣時不哭泣
- 沒有濕尿褲三個小時
- 沉沒的眼睛，臉頰
- 顱骨上方有軟軟斑點
- 無精打采或煩躁不安
成人
- 極度渴望
- 排尿次數較少
- 深色尿
- 疲勞
- 頭暈
- 混亂
什麼時候去看醫生
如果您或親人致電您的家庭醫生：
- 腹瀉24小時以上
- 煩躁不安或迷失方向，比平常多睡覺或活躍
- 不能阻止流體
- 有血腥或黑色的糞便
原因
有時脫水發生的原因很簡單：你不能喝足夠的，因為你生病或忙碌，或者因為在旅行，遠足或露營時缺乏安全飲用水。
其他脫水原因包括：
- 腹瀉，嘔吐。嚴重的急性腹瀉 – 即突然和劇烈的腹瀉 – 會在短時間內導致水和電解質的巨大損失。如果您有嘔吐與腹瀉，您會失去更多的流體和礦物質。
- 發熱。一般來說，你的發燒越高，你可能變得越來越脫水。如果您除了腹瀉和嘔吐之外還有發燒，問題會惡化。
- 過多出汗 當你出汗時你會輸水。如果你做活躍的活動，不要隨便取代液體，就可以脫水。炎熱，潮濕的天氣會增加汗水的數量和輸液量。
- 增加排尿 這可能是由於未確診或不受控制的糖尿病。某些藥物，如利尿劑和一些血壓藥物，也可能導致脫水，一般是因為它們導致您排尿更多。
風險因素
任何人都可以脫水，但某些人面臨更大的風險：
- 嬰幼兒 經歷嚴重腹瀉和嘔吐，嬰兒和兒童的最有可能的群體特別容易脫水。具有較高的表面積到體積面積，它們也從高燒或燒傷中失去較高比例的流體。幼兒經常不能告訴你他們口渴，也不能為自己喝一杯。
- 老年人 隨著年齡的增長，身體的液體儲備變得越來越小，保持水分的能力就會降低，口渴意識越來越弱。這些問題由慢性疾病如糖尿病和癡呆以及某些藥物的使用而增加。老年人也可能有流動性問題，限制了自己獲得水的能力。
- 慢性病患者 患有不受控製或未經治療的糖尿病導致您處於脫水的高風險。腎臟疾病也會增加您的風險，藥物也會增加排尿。即使感冒或喉嚨痛，使您更容易脫水，因為當您生病時，您不太可能會喜歡吃飯或喝酒。
- 在外面工作或鍛煉的人 當炎熱潮濕時，脫水和熱病的風險會增加。這是因為當空氣潮濕時，汗水不能像通常那樣快速蒸發和冷卻，這可能導致體溫增加和需要更多的液體。
併發症
脫水可導致嚴重併發症，包括：
- 熱傷。如果您在大力鍛煉身體時不要喝足夠的液體，則可能會導致熱損傷，嚴重程度從輕度熱痙攣到熱疲勞或潛在危及生命的中暑。
- 尿腎問題。長時間或反復發作的脫水可引起尿路感染，腎結石甚至腎衰竭。
- 癲癇發作。電解質 – 如鉀和鈉 – 有助於從細胞到細胞攜帶電信號。如果您的電解質不平衡，正常的電子信息可能會混淆，這可能導致不自主的肌肉收縮，有時會導致意識喪失。
- 低血容量休克（低血容量休克）。這是最嚴重的，有時是危及生命的脫水並發症之一。發生在低血容量導致血壓下降和身體氧氣下降的情況。