假設質量相同，就生物利用度而言，在壓片產品上液體或粉末通常沒有優點。當正確使用時，片劑分解，內容物以與粉末或液體相同的方式進入小腸。
同樣適用於食品。例如，奶酪中的鈣比奶酪中的鈣不是更多的生物利用度（它們都是約25-35％）。羽衣甘藍和西蘭花的鈣吸收相對較高（50-60％），但菠菜中的鈣幾乎不可吸收（約5％）。
液體，固體或粉末本身與營養生物利用度無關的事實。
精心製作的平板電腦提供了非常有效的輸送系統，是大多數藥物的選擇形式。這是因為片劑是大多數藥物的非常有效的遞送系統，特別是提供非常精確量的活性成分。為什麼要妥善維生素和礦物質補充劑有什麼不同？當在平板電腦中提供阿司匹林的效果不好嗎？
片狀產品提供了更高濃度的活性成分（幾乎是膠囊的3倍，比液體或噴霧多得多）的優點。通常，片劑的穩定性通常也優於液體和膠囊。
不同維生素和礦物質的生物利用度差異很大。此外，還有許多因素會影響體內維生素和礦物質的吸收。在包裝或廣告中說明吸收率或生物利用度百分比可能是非常誤導的。
迄今為止，大部分營養研究都涉及到營養成分。如果平板電腦沒有效果，為什麼他們經常使用，他們如何提供如此多的積極的研究？
是的，有例外，我們主要講多營養配方。有某些產品，如兒童藥，或其他特定營養配方如魚油或CoEnzyme Q10，更適合於另一種形式。這些是例外，但不是規則。
產品之間最重要的區別不在於它是液體，噴霧，粉末還是片劑，它是成分的質量和知識。