使用葡萄糖胺補充劑並定期行走，可改善與髖關節或膝關節骨關節炎

你有足夠的步驟嗎？

每星期至少3天，至少步行3,000步，並同時服用葡萄糖胺，兩者組合可減輕輕度至中度骨關節炎的症狀。研究表明，與葡萄糖胺補充劑聯合定期行走可改善與輕度至中度髖關節或膝關節骨關節炎相關的症狀。