（自然新聞） 科學家警告，您可以每天花費兩到三個小時的時間輕鬆降低智商。研究人員發現，一次坐在後輪上的久坐行為可以穩步降低智力。新的研究表明，每天定期開車超過幾個小時會影響大腦的健康。假設這種減少是由於心靈在這些時代不那麼活躍。
在分析了37歲至73歲的500,000多名英國人的生活方式和行為後，得出了這些結論。在這一組中，其中約93,000人每天開車超過兩到三個小時。研究人員在研究中期之前和分析結束五年後測量了參與者的智力和記憶能力。發現那些花了幾個小時駕駛的人的平均智力比沒有駕駛的人少。這些人也表現出比沒有駕駛駕駛的人更快的認知衰退。這些發現類似於每天看電視超過三個小時的人。（相關：研究人員說，領先的久坐生活方式與吸煙一樣致命）
萊斯特大學醫學流行病學家Kishan Bakrania 告訴獨立報告，“認知衰退在五年內是可測量的，因為它可以在中年和老年人中快速發生。這與生活方式因素（如吸煙和飲食不良）有關，現在花時間開車。“
Bakrania除了身體不活動之外說，這個人的愚蠢也可能與其他因素如壓力和疲勞有關。可以煽動感情的駕駛可以進一步降低腦力。
當“自動駕駛”變得有害時
駕駛是我們文化的組成部分。我們大多數人都記得我們第一次駕駛課程帶來的刺激（更不用說，令人難以置信的恐懼）。當我們被告知要把我們的手放在三點鐘和九點鐘位置時，贏得我們第一次NASCAR錦標賽的幻想淹沒了我們的系統。情緒激動與心理功能的增加有關。駕駛技術要求我們使用我們大腦的多部分，整合各種視覺和聽覺來源的信息。醫學研究表明，駕駛使用大腦的四部分，即額葉，頂葉，枕葉和顳葉以及小腦。為了能夠正常駕駛，所有四個地區都必須同步進行。
然而，與其他技能一樣，持續的駕駛練習減少了執行任務所需的神經連接數量。這使得大腦能夠專注於其他的東西，但也有隱藏的含義，心靈不再受到刺激。
大腦是一個驚人的器官，因為它不斷地回顧自己並相應地發展。任務或信息，它認為是不必要的，它刪除。相反，它會不斷加強每天使用的神經連接。隨著駕駛等任務，除非有新的數據被添加到執行它的必要性，變得“無用”，幾乎沒有腦力量。
這導致我們喜歡稱為“自動駕駛儀”的現象。
保持大腦在這種刺激狀態下不會影響智力和認知。這就是為什麼醫學科學家反復建議公眾通過從事幾項活動，包括體育鍛煉和適當的飲食來保持健康。鼓勵駕駛員通過在道路上玩謎題（駕駛安全考慮）或傾聽有趣的播客來建立其神經可塑性。
來源包括：