Wen Chieh Hsieh

這裡是一些很棒的伸展, 放鬆肌肉, 緩解疼痛和痛苦.

  1. 肩胛骨縮回
  2. 改良駱駝
  3. 肩卷
  4. 門柱手臂
  5. 頸部伸展
  6. 頸部旋轉
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