6種白藜蘆醇補充劑有助於預防癌症

什麼是白藜蘆醇？

研究人員多年來一直對傳統上被稱為法國矛盾的事情感興趣。這是指法國人似乎能夠吃奶酪，吸煙，喝很多酒精，仍然保持身體健康。研究人員聚焦了這些人定期飲用的黑色發酵葡萄酒。
這使得研究人員深入了解法國消費的發酵葡萄酒。他們發現，紅酒，白藜蘆醇中的活性成分具有非凡的健康益處。
白藜蘆醇是分類為多酚的強力抗氧化劑，是與抗衰老有關的主要活性成分。多酚是一種已知有助於預防心血管疾病和癌症如結直腸癌等疾病的微量營養素  。在植物中還合成了多種種子和漿果中的化合物，以防止身體傷害，感染和疾病。有趣的是，它有助於保護我們！

6種白藜蘆醇補充劑有益於您的健康

1. 白藜蘆醇具有遺傳影響

白藜蘆醇影響基因表達，並顯示提供抗衰老的好處。線粒體氧化應激和隨後的自由基反應有助於細胞的晚期衰老。相反，長壽與抗氧化應激有關。
這些益處中的一些可以與熱量限制相比較，這是已知會增加壽命的。但是大多數人如果能夠提供替代方法來達到相同的效果，那麼就可以避免這種策略的限制。類似於卡路里限制的保護作用，白藜蘆醇被認為是提供線粒體的抗衰老保護。白藜蘆醇的抗衰老效果可以通過飲食和補充劑獲得。
白藜蘆醇能夠通過在允許DNA修復的階段暫停來暫時保持細胞週期。因此，更多的受損基因是固定的，並且在我們的細胞中繼續複製更少的錯誤。
2003年在哈佛大學的研究提供了白細胞生長更長時間的支持。研究表明，酵母細胞的壽命增加了70％。對蛔蟲和果蠅的進一步檢測產生了類似的結果。這使得白藜蘆醇成為第一種具有不同物種抗衰老效果的化合物。意大利科學家後來研究了2006年白藜蘆醇補充魚的效果，發現壽命增加了50％以上。

2. 白藜蘆醇刺激線粒體活性

線粒體被稱為細胞“力量”，因為它們產生每天在細胞內和我們整個身體內代謝功能所需的能量。白藜蘆醇降低線粒體炎症反應的能力對全身健康有重大影響。健康的線粒體顯著更有效率，比老年線粒體產生較少的自由基。
例如，已知癌細胞具有功能障礙的線粒體功能。雖然正常細胞從氧化磷酸化中產生能量，但癌細胞不能。癌細胞必須依靠厭氧糖酵解來進行能量生產。解決促進細胞能量產生的線粒體是阻止腫瘤生長和促進癌細胞死亡的關鍵。

3. 白藜蘆醇穩定血糖

已經顯示白藜蘆醇在sirtuin家族，特別是（SIRT1）中激活一組線粒體蛋白。幾項研究表明，這種sirtuin激活導致體內線粒體水平升高。這在能量生產，脂肪和糖代謝以及血糖穩定方面起著重要的作用。隨著血糖的改善，身體能夠更好地調節胰島素和其他激素，從而減少炎症並改善脂肪燃燒。

4. 白藜蘆醇減少系統性炎症

白藜蘆醇通過幫助調節一氧化氮循環來降低全身炎症。一氧化氮循環負責通過化學信號傳導來維持免疫，神經和血管系統的健康。
以三種不同的形式存在，一氧化氮在我們的身體中發現為eNOS（內皮一氧化氮），iNOS（誘導型一氧化氮）和nNOS（神經元一氧化氮）。eNOS和nNOS活動都有助於調節大腦和心血管系統的健康狀況，同時確保iNOS水平的下降。這種健康的信號傳導途徑允許通過動脈和血管將適當的血液流向大腦。
然而，慢性炎症應激增加了iNOS信號並抵消了eNOS和nNOS信號傳導的活性。這種不正確的周期模式可能導致高血壓，心血管疾病和神經退行性疾​​病。
白藜蘆醇通過抑制由應激引起的損傷來影響該系統，並促進正常和健康的一氧化氮循環。白藜蘆醇導致內皮性能和血流量的改善。白藜蘆醇與降低心髒病和神經退行性疾​​病如阿爾茨海默病和帕金森病風險相關的抗炎益處有關。

5. 白藜蘆醇促進癌細胞中的細胞死亡

白藜蘆醇已被證明可以抑制核因子κB（NF-κB）。NF-KB是促進組織中癌性生長的主要炎症引起劑。
白藜蘆醇通過抑制其活性以及允許免疫系統的正常進程觸發細胞死亡（凋亡）而作用於NF-κB。白藜蘆醇促進癌細胞凋亡的作用是非常有效的，研究人員正在分析其作為化療藥物的作用。

6. 白藜蘆醇抑制癌症途徑

另一種細胞信號傳導途徑涉及激活乳腺癌的生長。異常HRB-β1（Heregulin-β1）可以激活基質金屬蛋白酶（MMP）9酶並引發侵襲性腫瘤生長。
已經證明白藜蘆醇可以阻止這種途徑並預防乳腺癌。來自其他研究的證據提供了支持，它也可以與預防胰腺，皮膚，肝臟，結腸，前列腺和許多其他癌症類型的癌症途徑相關聯。

考慮白藜蘆醇補充

許多人認為他們可以從喝酒或吃葡萄得到足夠的白藜蘆醇。雖然這些確實有很少的數量，但它甚至不能達到實現臨床研究水平所需的量。
需要41杯紅葡萄酒才能達到臨床有效的20毫克最低劑量。這顯然是不可行或健康的！
健康的個體可能會考慮每日服用白藜蘆醇補充劑，範圍為20至100毫克。 癌症患者可能尋求額外的劑量範圍為100至200毫克。

Sources and References