氟化物對您的健康有影響
神話：氟化物是安全的
1945年1月25日，密歇根大瀑布城成為美國第一個氟化飲用水以防止蛀牙的社區。當時公民沒有意識到，氟化物現在被認為是神經毒素，並且可能會攝入許多負面的健康影響。
氟化物存在於水，加工飲料，牙膏和一些藥物中。我們中的許多人不僅相信氟化物是無害的，而且我們也需要消耗它。發現氟化物天然存在於某些地區，並會導致一些供水中氟化物自然含量高。然而，只是因為氟化物可能在那裡自然，並不意味著它是安全的。氟化物大部分添加到供水中，而不是天然成分。
大多數國家不向其水中添加氟化物，包括西歐的97％。在美國，超過70％的水被氟化。
發現
研究表明，接觸氟化物的兒童可以產生各種健康影響。氟化物現在與ADHD和其他精神障礙有關。一項研究研究了4-17歲的兒童，2003年，2007年和2011年收集了數據。他們發現，1992年，2010年和2011年，水中氟化水平顯著地預測了ADHD的發病率。大量氟化水的國家ADHD水平較高
不僅可能是您的孩子導致ADHD。但它也是以許多其他方式影響我們的健康。
有證據表明氟化物會影響甲狀腺。已發現氟化水區域的甲狀腺功能減退率較高。已經顯示氟化物阻止碘的攝取，這對於足夠的甲狀腺功能是必需的。
已經顯示氟化物在防止蛀牙方面缺乏有效性。疾病預防控制中心稱，齲齒在20年下半年下降了個世紀，但他們沒有提到這發生在所有西方國家，不論他們是否有含氟水與否。他們大多數這些國家都沒有氟化水。Mercola博士在他的文章“你仍然被告知氟化防止蛀牙，但科學證明是否”的地方，已經消除氟化物的國家的各種例子，但是空洞率繼續下降。
什麼氟化物可以做你的健康
- 與兒童智商降低有關
- 隨著時間的推移，它會積累在身體內，即使您可能攝入少量，這會增加多年，並可能導致健康問題。（想想那少量的牙膏被吞下，不只是一次…）
- 腎臟疾病
- 引起松果腺鈣化（松果體負責褪黑素生成）提示：睡眠問題？
- 關節炎
- 骨病
- 潰瘍
- 不孕不育
- 牙齒變色
- 甲狀腺機能亢進（可阻止碘吸收）
- 破壞免疫系統
- 子宮癌
- 引起ADHD症狀
在哪裡找到氟化物
- 牙膏
- 氟化漱口
- 從牙醫辦公室進行氟化物治療，局部應用於牙齒（這可能是使用氟化物的唯一好處）
- 在你的水中
- 藥物如Cipro（抗生素），Flecainide（用於治療心律失常），Niflumic酸（用於關節和肌肉疼痛）），伏立康唑（用於真菌感染）。這些藥物含有代謝成氟化物的有機氟化物。
- 加工飲料（使用氟化水製造他們的產品），如蘇打水，果汁，運動飲料和一些啤酒
- 一些乾燥的嬰兒穀物（更多信息，請訪問www.fluoridealert.org）
- 鐵氟龍鍋
- 罐頭湯
減少氟化物暴露的方法
- 切換到不同的烹飪鍋和平底鍋，如鑄鐵，陶瓷，玻璃，石器和不銹鋼炊具。
- 尋找不含氟化物的牙膏。只因為它是一個“自然”品牌，並不意味著它不含氟化物。
- 使用氟化物過濾系統。我喜歡Berkey，因為它具有成本效益和易用性。（您將需要購買氟化物過濾器）。（沒有隸屬關係）www.berkeyfilters.com
- 減少加工飲料。您飲食中不需要這些飲料有許多其他原因，但這是避免果汁，蘇打水，塑料瓶裝水和運動飲料的另一個好理由。至於啤酒，我會離開那一個給你的。
如何沖洗氟化物
Mark Sircus醫生指出，螯合劑不能從體內除去氟化物，唯一的方法是用碘裝載身體，因為這樣會從細胞受體中排出氟化物，並將氟化物從尿液中沖洗掉。你可以從海藻，如nori，裙帶菜，海帶或dulse獲得碘。海鮮如鮭魚，龍蝦，扇貝，鱈蝦和蝦也是碘的良好來源。含有碘，但含量較低的食品包括蔓越莓，土豆，草莓和海軍豆。
如果您決定從氟化物排毒，您應該在整體專業人士的照顧下工作，因為氟化物被釋放時，排毒可能會引發一些症狀，如頭痛，激動和心悸。除此之外，大多數在排毒期間還需要額外的肝臟支持和營養支持。
如果您不確定您的水是否氟化，請從http://www.ofmpub.epa.gov請求報告
底線：您不需要消耗氟化物，實際上應盡可能多地避免使用氟化物。如果您有ADHD或甲狀腺功能減退（或任何上述健康問題），請考慮飲食中的氟化物作為促成因素。在專業人士的指導下，盡量減少曝光和排毒。
Sources
http://www.thelancet.com/journals/laneur/articles/PIIS1474-4422(13)70278-3/fulltext
https://ehjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12940-015-003-1
http://www.newsweek.com/water-fluoridation-linked-higher-adhd-rates-312748
www.fluoridealert.com
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3890436
https://www.hindawi.com/journals/tswj/2014/293019/
http://drsircus.com/medicine/iodine/iodine-protects-fluoride-toxicity#_edn3