在疼痛？7自然疼痛管理技術要考慮

根據美國國立衛生研究院最新統計，“疼痛影響美國人多於糖尿病，心髒病和癌症”，被認為是人們訪問傳統保健系統的最常見原因。
美國有超過7600萬人（每四個美國人中就有一個）經歷了持續超過24小時的痛苦。每天數百萬人患有急性疼痛。沒有人願意忍受疼痛的心靈刺激的影響，但是出現高毒性藥物是緩解可能帶來的痛苦的唯一途徑？是否有自然的疼痛管理技術可以同樣有效？

鴉片成癮在美國失控

如上述統計數據所示，“痛苦問題”在美國已經明顯地達到了流行病的程度，因此鴉片藥物成癮的問題，也就是自19世紀中期以來傳統西藥提出的主要的疼痛治療方法（其他鴉片劑 – 衍生藥物很快就跟著）。除嗎啡外，現在有幾十種阿片類衍生的止痛藥可以通過處方容易地獲得。
一些最常見的止痛藥包括：

• 可待因
• 維柯丁
• 芬太尼
• 氫可酮（Dilaudid）
• 哌替啶（Demerol）
• 美沙酮
• 臭氧酮（Percocet及衍生物）
• 納洛酮

據美國戒毒學會（ASAM）收集的2016年統計數據顯示，美國約有190萬人患有藥物濫用障礙，涉及處方藥。那是大概四倍的街頭多才多藝的女主人公上癮的人。
然而，兩者之間的聯繫是清楚的。五名新的海洛因使用者中有四人因濫用處方止痛藥而開始上癮。事實上，根據ASAM，在2012年為阿片類藥物編寫了2.59億份處方。這足以讓美國每個成年人自己購買一瓶藥。
處方疼痛藥物成癮的問題如此嚴重，政客們已經註意到了。奧巴馬政府似乎正在打擊對阿片類藥物濫用系統的醫生和病人。在2016年夏天，奧巴馬簽署了法律（CARA），該法案涉及該國的阿片類藥物濫用問題。CARA概述了針對虐待者（患者和醫生）提高執法措施的建議。相信這是可能撥出資金的第一步，明年這樣的方案增加了50％，對2018年的資金增加了93％。

疼痛藥物可能有致命的副作用

除了高度上癮以外，處方疼痛藥物還會附帶洗滌劑副作用列表（有時在使用幾天后）。根據2008年綜合報告，這些報告包括鎮靜，頭暈，噁心，嘔吐，便秘，身體依從，[增加]容忍度[需要更高劑量或改變藥物]和呼吸抑制。
長期的影響包括嚴重的消化不良，激素功能障礙，免疫缺陷和肌肉僵硬。即使是非常緩和的止痛藥如泰諾酚也有自己的問題。除了腸道菌群不平衡之外，長期使用對乙酰氨基酚（即泰諾酚）可導致致命的肝損傷和腎癌。不列顛哥倫比亞大學進行的2013年心理學研究還發現，對乙酰氨基酚可能影響確定道德判斷的大腦區域。

上癮疼痛藥物的7種替代方法

然而，有天然物質和技術，可以輕輕地影響大腦中的疼痛受體，並緩解痛苦，而沒有所有令人討厭的副作用。以下7種自然補救措施已經表明：
＃1。大麻：到目前為止，最有效（如果不是最有效的）天然物質的疼痛是測量使用醫用大麻。大麻通過大麻素系統在微型系統上工作。THC和CBD以不同的量協同作用已經顯示麻醉疼痛受體。大麻已被用於世界各地文化中的數千年的痛苦管理。軼事和科學證據都將其與痛苦緩解聯繫起來。事實上，慢性疼痛患者和輻射和化療等傳統癌症治療方法經常是“藥” 。
＃2。辣椒：特別是在辣椒素中發現的辣椒素可以對“物質P”產生影響，“物質P”是將疼痛信號傳遞給大腦的神經細胞中發現的化學物質。局部形式的辣椒素特別有效。
＃3。Moringa： Moringa oleifera是西方相當新鮮的，雖然它已經是非洲，中南美洲和印度幾個世紀以來的古老癒合聚寶盆的一部分。一項法國研究發現，Moringa根作為強力的抗炎劑，對於減輕實驗室大鼠類風濕性關節炎和呼吸道疾病如支氣管炎的症狀有效。
＃4。MSM（甲基磺酰甲烷）：根據2006年在亞利桑那州坦佩市西南大學研究所進行的一項研究，“MSM（每天3g，每次3g）在短暫干預期間改善疼痛和身體功能的症狀，無重大不良事件”膝關節疼痛與骨質疏鬆有關。
＃5。針灸： 針灸包括在身體的確切位置（或子午點）插入小針頭。在中國已經有數千年的時間用於治愈無數疾病，並在身體中平衡“志”。一些中國醫生甚至只能使用針灸麻醉來進行複雜的手術。針灸與疼痛管理關係的最新科學研究結果，在JAMA內科醫學雜誌上發表了2012年合作報告。報告匯總了近30次研究的研究成果。總的來說，他們發現針灸減輕了約50％的疼痛。
＃6。情感自由技術（EFT or Tapping）：情感自由技術與中醫藥再次獲得的能量“經絡”原則相適應。電子轉帳可以幫助平衡“微妙的能量系統”，幫助治愈情緒，並幫助解除能源的消耗，有時會立即緩解痛苦。它也適用於情緒，以幫助解決可能增加痛苦的潛意識負面情緒模式。
＃7。薑黃素（薑黃素）：薑黃素是一個草藥強力，當涉及到所有級別的癒合。不僅最近的研究證實薑黃素對癌症腫瘤的影響，印度香料薑黃中發現的這種物質也是通過其對炎症標誌物的影響而自然減輕疼痛的。國際細胞生物學雜誌發表的一項研究發現，薑黃素可以調節許多神經變性，心血管，肺和自身免疫性疾病與炎症有關的細胞因子，蛋白質合成和酶。此外，2011年由意大利Cheiti-Pescara大學進行的一項研究發現，薑黃素和大豆磷脂的專有混合物顯示可減輕疼痛，並增加骨關節炎患者的流動性。

使用疼痛管理技術進行慢性疼痛

絕對有藥物麻醉劑的時間和地點。對於急性創傷，損傷和手術，很難想像沒有這些經歷會有什麼樣的感受和快速阻止疼痛反應的能力。
當疼痛和使用毒性疼痛藥物變得慢性時，存在危險。這就是天然物質的力量能發揮作用的地方。有數十種已被證明有效減輕零副作用的疼痛的自然形態和物質。
除了上述之外，其他用於疼痛治療的天然替代物包括：冥想，TENS單位，指壓，磁療，瑜伽，印度乳香，菠蘿蛋白酶（在菠蘿中發現），Omega-3魚油，月見草油，姜，膠體銀和山金車（尤其是山金車）。
研究甚至發現，只要給予或接受擁抱，握著某人的手，或笑就可以忍受痛苦，因為這些愉快的活動會導致釋放內啡肽（身體分泌的降低疼痛并增加幸福感的天然荷爾蒙）。
許多上述物質和方式對荷爾蒙平衡和炎症水平均有影響。通過使用其自然機制進行治療而不是為您的痛苦達成最新的藥物，您正在為您的身體做出巨大的貢獻。

Sources and References