如何支持患有癌症的人：4種培養他們和你的方式

4種方式為朋友和家人提供最佳的癌症支持

O. Carl Simonton博士是世界知名的腫瘤學家和作家，率先在心理社會腫瘤學領域。他認為“我們的情緒會顯著影響健康和疾病（包括癌症）的恢復”，並得出結論，“情緒是免疫系統和其他治療系統的強大動力。”
在那裡可能需要您的支持的其他人需要技能，但這不是我們在學校學到的那種技能！提供真正的支持支持者的平衡，耐心和意識。而且，不管相信與否，它可以是您可能獲得的最有價值和最開放的體驗之一。

1.照顧自己和你的需要！

我把這第一個理由 畢竟，如果你不照顧自己，你怎麼能真正在別人身邊呢？
但是，照顧自己的意思是什麼意思？在我看來，這意味著實行真正的自我照顧。在身體上，這與基本知識相關：睡眠充足，吃滋養食物，每天鍛煉。在情感上，這意味著練習感激之情，每天花時間去尋找放鬆和尋找快樂的方法。當你照顧你所愛的人的時候，盡量每天至少半小時地“拔掉”別人的需要。去散步，寫一本雜誌，做一些創意，或者只是坐在自然界。甚至撫摸你的貓或盯著植物五分鐘比沒有更好！
當您為自己花時間時，請注意觀察您的想法和感受。你感到內疚嗎 對你自己或其他人的憤怒和憤恨是不可原諒的感覺嗎？讓任何想法和情緒來來去去。心靈專家和研究員Joe Dispenza博士說，情緒是“運動中的能量”。如果你考慮你的能量方面的情緒，然後允許他們出現，然後自己離開你的系統可以在你內部打開更多的空間為別人出席
最後，自我照顧涉及到如何幫助自己的界限。如果你覺得你太過分了，可以說“不”。退一步的好方法是提供另一種資源（支持組，治療師，醫生，在線參考，如TheTruthAboutCancer.com）親愛的人可能能夠得到他們尋求的幫助。

聽著

暢銷書作家和自我護理專家謝里爾·理查森（Cheryl Richardson）說：“人們開始在聽到他們的時候開始治愈”。對於一名癌症患者來說，只是覺得有人正在聽他們，這可能是導致身體機制的因素癒合。
好消息是，聆聽要求您根本無所事事！不需要任何忠告或聖人的智慧。所有你必須帶到桌子的是耐心和聽力的耳朵。一些好的短語重複，以便其他人知道你正在聽的是：“ 我聽到你，”“ 謝謝你與我分享，”或“ 告訴我更多關於這一點。
另外，不要害怕沉默。通常情況下，個人將以喋喋不休的方式填補對話的暫停。一個面臨癌症診斷的人正在經歷他們生活中最可怕的經歷之一。他們可能會感到脆弱，只需要一點時間才能處理髮生的事情。通過談話中的沉默點來呼吸。馬歇爾·羅森伯格的非暴力通訊（NVC）書籍和網站，積極傾聽的極好參考。

3.接受人在癌症之旅的任何地方。

接受另一個人關於健康和他們選擇的癌症協議的觀點，如果他們與你自己的不同，可能是你最難的事情。特別是如果你知道有證據的天然藥物的力量，尤其如此。事實上，如果你不教育他們關於化學療法的危險，或者薑黃素的癌症癒合能力，你可能會覺得你不會得到支持。
我不是主張你不要讓你的親人知道有其他方法來查看身體發生了什麼。的確，這些信息可能只會挽救他們的生命。但是，我建議，在你說的話中有選擇性，當你說這個話可以使所有的人都能夠接收信息，或者拒絕它。
提出意見的理想時間是當人們直接詢問時。你也可以簡單地說，“ 我有一個建議。你想听嗎？“這個問題讓球在球場上。簡單地解釋你的建議是什麼，然後提供一個外部資源，例如鍊接或書籍參考，他們可以自己調查，比他們說話更加強大。
最後，如果其他人根本不想听到常規方法的任何“替代品”，就可能會對您的接受進行激烈的接受。如果是這樣，就可以隨時為他們放棄任何對自己的行動方針的期望或判斷。以身作則。只要他們在愛中（和禱告，如果這符合你的信仰系統）。他們會感受到你的無條件的支持，只有這樣才能幫助他們治愈。

專注於有形的。為無形準備。

有時候，幫助一個人的最好辦法，特別是在一開始就是有形的。他們需要幫忙準備飯菜嗎？洗衣服？跑錯了？根據你需要多少時間和精力來做這些事情，幫助對方得到“生活中的小事情”，可以緩解壓力。它也可以為他們開闢時間，“做”，並花一些時間決定下一步做什麼。當你做這些“有形”的事情，這個人可能會也可能不會向你敞開恐懼，憂慮和混亂。如果有機會出現，請事先決定如果您希望以這種方式在那裡。
最重要的是，請記住，當癌症診斷發生時，您通過成為一個人的支持團隊的一部分來提供一個偉大的服務。對於你來說，這個旅程可以在情感上和身體上都消失。願意遵守你所能做的和不能做的事情。特別是如果一個非常接近你的人正在處理癌症，請務必為自己花上一些時間，並在線和親自接觸他人，以獲得所需的支持。

Sources and References