你應該吃的五大抗癌的健康水果

在我的旅程中，我發現了來自世界各地的許多異國情調的食物（包括美國在內），科學已經顯示出具有強大的抗癌特性。許多這些食物是水果，在我看來，每個人都應該定期進食，作為整體的癌症預防生活方式的一部分。其中，少數幾個奶油作物競爭者脫穎而出，成為世界上最可行的預防和治療癌症。

這裡有五個頂級的健康水果，包括在您的抗癌飲食中

＃1：Soursop Fruit（Graviola）

這種熱帶多刺的綠色“超級水果”是蕓苔屬植物屬的珍貴物種。它擁有濃密的植物營養素和抗氧化劑，研究顯示在破壞癌細胞和抵禦慢性疾病方面非常有效。Soursop富含B族維生素，維生素C，鈣，鎂，磷和鐵。
已知Annona muricata有助於預防感染，減少炎症，保護視力，消除消化不良，以及維持健康的許多其他有益用途。
哪裡酸果汁真的發光，但在癌症部門。同行評議的科學表明，這種中南美洲主要水果的肉質有助於抑制癌基因。由於它們在癌細胞和動物模型中的表達，通常被稱為“致癌基因”。在“ 營養與癌症 ”雜誌上發表的2011年研究發現，稱為表皮生長因子受體或EGFR的癌基因，這在乳腺癌中通常過度表達是用酸治療的理想靶標。
其他研究類似地鑑定了酸敗種子中的抗癌潛力，其含有選擇性細胞毒性的各種化合物。這意味著它們靶向癌細胞和其他惡性細胞進行破壞，同時保持健康的細胞不受損害。在“天然產物雜誌”上發表的研究發現，這些化合物之一，被稱為“化合物1”，對結腸腺癌細胞（HT-29）有選擇性的細胞毒性，其效力高達化療藥物阿黴素的10,000倍阿黴素）。
Soursop同樣富含另一類高效的化學治療化合物，稱為乙酰青黴素。墨西哥泰皮科技研究所的研究人員已經採購證據表明這些物質能夠包封和破壞癌症腫瘤。這有助於回溯相關研究，顯示酸草對於克服前列腺，乳腺和肝臟的癌細胞是有效的。

＃2：枸杞（中國枸杞）

枸杞漿果是亞洲最受尊重的漿果之一，枸杞漿果已成為中醫藥數千年的主食。是世界120強藥材之一，研究表明，它有助於提供實力和延長使用壽命。枸杞漿果對肝腎通道均有作用，提供營養和解毒。其多醣和糖綴合物的密集陣列顯示獨特的抗氧化劑，免疫調節和抗腫瘤性質。
枸杞已被科學地稱為枸杞子，已經廣泛研究癌症，其中顯示出高免疫活性。使用枸杞多醣或LBP作為癌症治療的人體試驗已經導致腫瘤消退的積極結果。衍生自枸杞漿果的多醣蛋白複合物的施用已經在阻止癌細胞的生長和擴散方面有益。
波蘭研究人員今年早些時候在“ 天然產物研究 ”雜誌上發表了一篇文章，揭示了枸杞漿果對癌症的有效性。他們發現它靶向T47D人類乳腺癌細胞系，誘導凋亡（細胞自殺），同時防止這些細胞增殖。（查看在這裡的枸杞漿果的美味的抗癌餅乾食譜。）

＃3：梔子果（Zhi Zi）

營養腫瘤研究所（NORI）開發了一種獨特的治療癌症的方法，其涉及消耗限制甲硫氨酸的富含硒的飲食，其基本上使癌細胞的營養物質飢餓。這樣做的同時也是以如此多的氧化應激轟擊癌細胞，他們通過凋亡自殺。
NORI協議涉及到大量的水果，同時避免大多數其他食物，以及以不同的間隔消耗無毒化學治療物質。協議最重要的一個成果之一是梔子果實，或是zi zi。這種水果含有大量被稱為京尼平的化合物，被科學證明可以通過產生過量的活性氧（ROS）在癌細胞中觸發凋亡（程序性細胞死亡）。
梔子花的消費直接抑制稱為UCP2的線粒體蛋白。這種蛋白質作為癌細胞的保護劑，通過抑制線粒體氧化磷酸化來屏蔽它們免受氧化應激。簡單地說，梔子果實是有效地抗腫瘤，同時只對惡性細胞表現出選擇性的毒性。

＃4：Camu Camu

世界上最豐富的天然維生素C來源，苦瓜（Myrciaria dubia）是抗衰老和抗癌營養的強項。camu camu是南美洲亞馬孫河畔的野生動物，是一種有效的抗氧化和抗炎“超級食物”。研究表明，有效地對抗許多慢性疾病，包括癌症。
炎症性腸病和2型糖尿病與阿爾茨海默氏病和慢性阻塞性肺疾病（COPD）的炎症相關病症全部進行了與camu camu治療相結合的研究。這已經取得了巨大的成功。許多類型的癌症也積極地補充了以膠囊或粉末形式容易地購買的camu camu。
由於它是一種抗誘變果實，因此camu camu可以防止導致癌症腫瘤的身體遺傳突變的類型。Camu camu也是肝保護的，這意味著它可以保護肝臟免受慢性毒性和毒素過載的潛在致癌影響。

＃5：柑橘類水果（橙，檸檬，石灰）

也許這裡列出的最知名的水果是橙子，檸檬和酸橙等基本柑橘品種。所有這些都是在自己的各種儀式中強大的抗癌。維生素C的另一個豐富來源，柑橘類水果固有地是抗癌的，因為它靶向有害的自由基。此外，它增強免疫功能，同時幫助身體自然克服致癌性暴露的破壞性影響。
天然高黃酮，諾貝利，當然還有維他命C，柑橘類水果有力抗血管生成。這意味著它可以抑製作為癌症腫瘤的能量和營養遞送機制的新血管的生長。研究表明，定期攝取大量柑橘類水果的人群發生肺癌，結腸癌和許多其他類型癌症的風險降低。
柑橘類水果也令人驚奇地化學保護和抗轉移，幫助健康細胞蓬勃發展，同時選擇性地靶向消除導致癌症的所有流氓細胞。被廣泛認為的護士健康研究（NHS）發現，特別是每天消耗多次柑橘類水果的婦女不太可能發展結腸直腸腺瘤，這種類型的良性息肉在一些情況下用作後期發育的前體結腸直腸癌

Sources and References