你知道癌症的嚴重性。你知道在精神上，情感上，財務上，精神上和身體上的費用。它會在你自己的心靈和身體以及你和朋友和家人的關係中引起壓力。癌症治療可能使您很難做出您一直以人，父母或員工身體所做的事情。
你日常生活中沒有任何癌症不能接觸。這是一個疲憊的小人戰鬥，它以很多方式擦拭你，難以解釋給沒有感覺到這種可怕的疾病的影響在自己的生活中的人。
如果我告訴你，現在可以做些什麼來將癌症風險降低一半？沒錯，一半！
如果你知道有一種方法可以防止癌症侵入你的生活，把它顛倒下來，你會做嗎？
人們在健康行業談論很多“治愈”，但你可能從你的祖父母那裡聽到的一個說法更有意義嗎？
“一盎司的預防值得一斤治愈”。
在關於癌症的真相中，我們談論了很多關於癌症的原因，以及與癌症相關的食物，降低癌症風險。現在我要和你談談已知的，經過科學證明的癌症導致的食物，這些食物會增加你一生中被診斷患有癌症的機會。
有些病例很快就會發生，但是癌症的腫瘤經過多年的具體習慣就會更為常見。很好的例子是吸煙，暴露於輻射（即手機），以及過度暴露於紫外線，分別導致肺癌，腦癌和皮膚癌。
專家估計，超過一半的癌症可以通過生活方式的改變來預防。
2012年，世界衛生組織（WHO）報告了1400多萬例新癌症，導致全球820多萬人死亡。他們預計未來二十年的這些數字將在全球高達70％的高峰！
男性前5名診斷最多的癌症：肺，前列腺，結腸/結腸直腸，胃和肝。
乳腺癌，結腸癌/結腸直腸癌，肺癌，子宮頸癌和胃癌中最常見的五大癌症。
我指出這一點，因為你會注意到，幾種最常見的（和侵略性的）癌症與胃腸系統有關。您身體的功能，可以處理您吃的食物，根據需要將其分佈在身體周圍，並儘可能傾倒殘留的毒素。
這使得它成為日常生活的主要領域，從而極大地影響著您的預防，並最終導致癌症的生存。您消費的食物和飲料，您的身體用於對抗疾病的燃料對您的整體健康至關重要。
一些食物比別人更糟糕，並增加了許多病情和疾病的風險。雖然癌症是最壞的之一，但是在十大名單中定期進食癌症也可能導致心髒病，糖尿病，慢性炎症等等。
你日常生活中沒有任何癌症不能接觸。這是一個疲憊的小人戰鬥，它以很多方式擦拭你，難以解釋給沒有感覺到這種可怕的疾病的影響在自己的生活中的人。
如果我告訴你，現在可以做些什麼來將癌症風險降低一半？沒錯，一半！
如果你知道有一種方法可以防止癌症侵入你的生活，把它顛倒下來，你會做嗎？
人們在健康行業談論很多“治愈”，但你可能從你的祖父母那裡聽到的一個說法更有意義嗎？
“一盎司的預防值得一斤治愈”。
在關於癌症的真相中，我們談論了很多關於癌症的原因，以及與癌症相關的食物，降低癌症風險。現在我要和你談談已知的，經過科學證明的癌症導致的食物，這些食物會增加你一生中被診斷患有癌症的機會。
有些病例很快就會發生，但是癌症的腫瘤經過多年的具體習慣就會更為常見。很好的例子是吸煙，暴露於輻射（即手機），以及過度暴露於紫外線，分別導致肺癌，腦癌和皮膚癌。
專家估計，超過一半的癌症可以通過生活方式的改變來預防。
2012年，世界衛生組織（WHO）報告了1400多萬例新癌症，導致全球820多萬人死亡。他們預計未來二十年的這些數字將在全球高達70％的高峰！
男性前5名診斷最多的癌症：肺，前列腺，結腸/結腸直腸，胃和肝。
乳腺癌，結腸癌/結腸直腸癌，肺癌，子宮頸癌和胃癌中最常見的五大癌症。
我指出這一點，因為你會注意到，幾種最常見的（和侵略性的）癌症與胃腸系統有關。您身體的功能，可以處理您吃的食物，根據需要將其分佈在身體周圍，並儘可能傾倒殘留的毒素。
這使得它成為日常生活的主要領域，從而極大地影響著您的預防，並最終導致癌症的生存。您消費的食物和飲料，您的身體用於對抗疾病的燃料對您的整體健康至關重要。
一些食物比別人更糟糕，並增加了許多病情和疾病的風險。雖然癌症是最壞的之一，但是在十大名單中定期進食癌症也可能導致心髒病，糖尿病，慢性炎症等等。
什麼導致癌症？
了解可能的癌症原因歸結於了解基因和DNA突變的原因。已經發現化學物質（如致癌物質），輻射，肥胖症，激素，慢性炎症，吸煙，病毒和許多其他因素都是癌症引起的。
在一個由美國防癌協會與鮑勃·賴特採訪 我的網羅治愈實況系列，我問他是什麼原因導致癌症細胞。他的回答是“癌症是由化學品和輻射引起的。你可以將許多不同類型的化學物質爆炸出來，無論是你身上的什麼，你呼吸，你吃什麼，所有來源的輻射 – 來自乳腺X線照相術的婦女，CT掃描，你的手機，你的細胞塔，您的Wi-Fi。癌症是由化學物質和輻射引起的。
如果鮑勃正確的是癌症的主要原因是化學物質和輻射，那麼這些因素可以通過您所做的食物和生活方式的選擇而大大降低。
十大癌症導致食物將癌症風險降低一半
- 轉基因生物（GMOs）：快速增長的轉基因作物行業以驚人的速度滲透了我們的糧食供應。我們90％以上的玉米和大豆現在都是經過基因改造的。這個相當新的做法是許多辯論的根源。專家們認為，將轉基因食品添加到成千上萬種產品的成分列表之前，沒有進行足夠的測試。換句話說，沒有人 – 包括轉基因食品的種植者和製造商 – 知道他們對人類健康的長期影響。盡可能尋找無轉基因生物的標籤，或購買有機（這通常意味著產品不經轉基因）。
- 微波爆米花：從化學襯裡的袋子到實際的內容，微波爆米花是世界各地肺癌辯論的中心。不僅內含物和油可能是轉基因生物（製造商不必披露），除非有機物，人造黃油調味品中釋放的煙霧含有對人體有毒的二乙酰基。使自己的有機爆米花成為老式的方式 – 味道更好，不會釋放有毒的煙霧，對你來說更健康。
- 罐頭商品：大多數罐頭都有一種稱為雙酚A（BPA）的產品，已被證明可以遺傳改變大鼠的腦細胞。許多塑料製品，熱敏紙，水線和許多牙科複合材料也含有BPA。通過粘貼新鮮或冷凍的蔬菜來幫助保護您的DNA，這些蔬菜沒有添加到家人的桌子上。這些更適合您，全年可用。
- 烤紅肉：雖然烤的食物味道很好吃，但科學家發現，以這種方式製備肉類，特別是加工肉類，如熱狗，釋放出一種稱為雜環芳香胺的致癌物質。當您將紅肉燒烤成熟時，會改變肉類的化學和分子結構。你最好不要在燒烤爐上燒烤，燒烤或在煎鍋裡準備肉。
- 精製糖：造成食物的最大癌症（迄今為止）是高果糖玉米糖漿（HFCS）和其他精製糖。即使紅糖也是高度精製的白糖，其中一些去除的糖蜜加入到味道和顏色中。精製糖（以及用它們製成的食物）是主要胰島素尖峰的來源，並且可以促進癌細胞的生長。由於美國大多數糖供應是使用轉基因（GMO）甜菜製成的，所以更有益的選擇是有機蜂蜜，椰子糖或楓糖。現在腫瘤學家正在使用糖尿病藥物來對抗癌細胞，毫無疑問（最後）這些突變型癌細胞是否喜歡糖。
- 鹽漬，酸洗和熏制食品：這些產品通常含有防腐劑，如硝酸鹽，旨在延長保質期。加工食品中使用的添加劑會隨著時間的推移積聚在身體中。最終這種毒素會在細胞水平上造成損害，並導致癌症等疾病。當熏制食物在高溫下煮熟時，硝酸鹽轉化為更危險的亞硝酸鹽。（注意：醃製的食物，我們不是指您在家做的發酵食品。）
- 蘇打和碳酸飲料：蘇打已經成為健康辯論的中心，二十年來是導致食物的主要癌症。充滿高果糖玉米糖漿（HFCS），染料和許多其他化學品，它們對您健康的每一個方面都是非常糟糕的。它們提供零營養價值，並搶奪您身體從其他食物中獲得的營養。在標籤上添加“飲食”意味著您也可能消耗阿斯巴甜 – 這對人體細胞來說不會比鼠毒更好。
- 白麵粉：當麵粉精製時，所有的營養價值都被消除。然後用氯氣漂白，使其更加吸引消費者。白麵粉的血糖指數非常高 – 這意味著您的胰島素水平無法提供營養燃料。碳水化合物被您的身體轉化為糖，所以含有白麵粉的過量產品會導致胰島素抵抗增加。簡單的糖（如精製碳水化合物）是癌症的首選燃料來源。
- 養殖魚類：商業魚類養殖涉及在擁擠的環境中培育出不可思議的魚類（如鮭魚）。美國消費的鮭魚超過60％來自於一個農業經營，他們接受抗生素，殺蟲劑和其他致癌物質治療，以試圖控制細菌，病毒和寄生蟲疫情一個小空間。養魚也沒有像野生三文魚一樣多的ω-3。
- 氫化油： 植物油從其來源進行化學提取，進行化學處理，並加入更多的化學物質以改變氣味和味道。它們含有不健康的ω-6脂肪（美國人已經消耗太多的脂肪），並被證明可以改變細胞膜的結構。
幫助預防癌症的4個步驟
除了上面列出的10種食物外，還要避免任何標示為“飲食”，“輕”或“無脂肪”的食物。為了消除脂肪或天然的熱量，它們被危險的化學物質所替代到你的身體
製造商所聲稱的食品不是食用，而是“對你有好處” – 遵循這四種抗癌飲食技巧來預防癌症的簡單方法：
- 盡可能吃有機物。
- 如果新鮮產品的可用性在您所在的地區不好，請選擇生乾或冷凍。
- 每餐用半成品蔬菜補充一半。如果你吃動物產品，確保他們是牧草和草食肉和乳製品（包括雞蛋）。只使用高品質的油，如椰子油，橄欖油，酥油或草食黃油。
- 大大削減穀物和糖。
不僅會消除這些食物降低癌症的風險，而且從內而外的感覺（和外觀）更好。現在，你知道最重要的癌症食物是什麼，你將要做什麼在廚房和你的日常飲食計劃？
