甲狀腺是你脖子上的蝴蝶形狀 它被恰當地稱為主代謝腺. 由甲狀腺直接熱量消耗, 氧氣使用, 消化, 大腦和神經肌肉功能產生的荷爾蒙. 因此, 需要甲狀腺調節體溫, 幫助消化, 提高認知能力. 沒有甲狀腺, 我們的身體將無法將養分轉化成能源.
甲狀腺機能紊亂通常是一個或多個3個基本類別: 碘缺乏症, 甲狀腺機能減退(甲狀腺激素分泌), 甲狀腺激素(甲狀腺激素的生產).
缺碘是世界上最大的單一原因, 是可以預防的腦損傷和智力遲鈍.
1995 1995年全世界有1.5億人口面臨碘疾病風險, 約佔全球人口的29 沒有任何跡象表明今天的情況是更好的.
估計有20萬美國人患有某種甲狀腺疾病, 有60 %的患有甲狀腺疾病的人不知道他們的狀況.
婦女比男子更可能罹患甲狀腺問題.
甲狀腺分泌的重要荷爾蒙叫做甲狀腺素(t4)和氨酸(t3), 它負責我們的整體新陳代謝, 並影響到身體幾乎每個細胞. 對於形成t3和t4. 是必不可少的.
在正常情況下, 甲狀腺製造的甲狀腺激素中大約80 %是的非活性形式, 根據需要, 可隨時轉換為活性t3激素. 將t4改為t3, 主要是在肝臟中, 而且在肌肉, 腸道, 神經和心臟的細胞中. 因此, 健康的肝臟功能對於的最佳生產和功能極為重要.
大腦健康對於最佳甲狀腺功能也是必不可少的. 由神經遞質多巴胺, 下丘腦(位於腦內)釋放甲狀腺刺激激素(tsh), 指導的生產.
對甲狀腺產生不利影響的因素包括壓力, 生殖荷爾蒙(例如懷孕和perimenopause), 以及諸如重金屬等環境污染物.
支援甲狀腺的必要營養是碘, 鋅, 硒和質量蛋白等.
如果你對飲食吸收營養, 蛋白質代謝, 適當消化, 保持肌肉, 細胞能量生產, 或大腦功能和認知, 確保你的甲狀腺有足夠的營養支援.
相關內容:
http://whqlibdoc.who.int/publications/54015.pdf