維生素d在維生素中是獨一無二的, 更像是我們dna水平的荷爾蒙. 據估計, 在200-300個基因之間進行管制, 可能是因為維生素d與許多健康成果有關.
維生素d對於正常的骨骼礦化和生長, 肌肉力量和協調, 心血管健康和健康免疫功能至關重要.
儘管其重要性, 但相當一部分人口缺乏維生素d. 在懷孕期間, 當維生素d的新陳代謝受到極大的改變時, 可能尤其如此.
在南卡羅萊納大學進行的兩項研究得出結論認為, 懷孕婦女每天應服用4,000種維生素d, 以確保新生兒在出生時擁有足夠的維生素d.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17661565
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21706518