診斷出癌症是一個人生活中壓力很大的時期。即使他們的結果最終是有利的，它往往是一個漫長的旅程，充滿起伏。壓力和不確定性一開始往往是最高的，當病情仍然被發現的時候，患者正在通過將消息傳遞給家人和朋友，並試圖決定最佳的過程治療。
不幸的是，這種非常自然的反應可以對抗癌症患者，因為研究表明，應激激素可以防止腫瘤被腫瘤藥物治療。為了進一步了解當人們接受癌症治療時壓力如何影響身體，英國布賴頓大學的研究人員研究了通常用於治療乳腺癌患者的化療藥物，以及如何應激激素。
他們發現，當乳腺癌細胞暴露於應激激素如去甲腎上腺素和皮質醇時，它們產生自由基，其基本上保護了腫瘤免受化療藥物紫杉醇的作用。
此外，他們發現，具有乳腺癌的應激小鼠在腫瘤中產生較高水平的一氧化氮產生酶（iNOS）。更高的iNOS活動與更積極的乳腺癌有關。
減壓療法至關重要
因此，專家指出，減壓治療對於所有癌症患者至關重要。在任何情況下被診斷為壓力，但如果使治療效果較差，則保持壓力更為重要。
該研究的首席研究員Melanie Flint博士說：“我想看到的是，每位診斷為癌症的患者都承認了壓力，並提出了他們的選擇，並提出減輕壓力。
瑜伽，冥想和正念可以幫助
好消息是，研究已經發現，減少壓力的幾種手段對於癌症患者是有效的，這些患者不需要給予更多的藥物給身體。其中之一是瑜伽。呼吸和運動的這種組合對於癌症患者來說可能是非常有益的，癌症患者不僅可以減輕壓力，恐懼和焦慮，而且可以減輕疼痛和改善柔韌性和強度。即使低調的姿勢也可以有所作為。
2011年的一項研究發現，瑜伽改善了進行乳腺癌放射治療的患者的整體生活質量，其中一個好處是減少了皮質醇的水平，我們現在已經知道防止化療藥物的工作。
另一項研究發現，基於正念的美術療法降低了乳腺癌患者的壓力水平。在這項研究中，患者首先參加了關於情感和呼吸意識的課程，其次是旨在讓他們有意義地表達情感的藝術活動。進行這種治療的患者焦慮測試得分低於對照組，並且壓力水平較低。
冥想也可能是癌症患者的有價值的方法。一項加拿大研究在2014年發現波瀾不驚，發現使用冥想和瑜伽的支持團體可以以積極的方式改變癌症倖存者的細胞活動。另外一項研究發表在“臨床腫瘤學雜誌”上，發現使用正念技術的乳腺癌倖存者俱有更高的健康和平靜，睡眠更好，身體疼痛更少。
來源包括：
DailyMail.co.uk
NaturalNews.com
NaturalNews.com
ScienceAlert.com
TheGuardian.com