如今，百歲老人 – 誰以前只住了一次，在藍月亮 – 正在成為增長最快的人口群體。他們長壽的秘訣是什麼？積極思考的力量。
“ 我不坐，呻吟。他們七十年代和八十年代的人們，他們使我感到厭惡，許多人。他們已經放棄了，這是可惜的，“103歲的Londonder Ella Scotchmer說。
積極思考也是美國百歲老人生活的主要因素。在最近對美國百歲老人的調查中，超過60％的人說他們一直在生活中表現積極性，而超過一半的受訪者表示，他們發現隨著年齡的增長，他們覺得更容易感到積極。
另有一半的調查對象表示，由於有機會再次進行調查，相比之下，二十六歲至六十五歲的受訪者中，有百分之二十九的受訪者表示不會生活不同。幾乎四分之三的受訪者也表示，期待每一天都很重要。
有些人也認為，高潮可以鋪平道路走向長壽。例如，意大利語Guilio Paggi認為，有很多性愛幫助他達到了101歲的成熟的老年人。
他的信仰得到了1979年至1983年間進行的Caerphilly隊列研究的支持。在那幾年中，900多名年齡在45至49歲之間的男子一直被監測，並定期詢問他們所獲得的高潮人數。十四年後，研究人員再次聯絡了這些人，發現那些身材最少的人每周至少有兩次高潮的人死亡的可能性是死亡人數的兩倍。
你相信你突出使用的手可能有一雙手，赦免雙關語，在你自己的長壽？一項研究表明，左撇子的機會比右撇子少100歲。加利福尼亞州的研究人員對987人的記錄進行了分析，發現右派人員至少有75歲以上的生存能力，而左撇子通常不會超過66歲，而且沒有一個應答者達到80歲。
科學家說，這個事件是由於左撇子的孩子不得不忍受，當他們的父母強迫他們成為右撇子，並從他們必須處理的左撇子，他們一生的壓力，大多數日常物品正在為右派量身打造。
生活很長壽命的另一個秘訣是 – 不要驚訝 – 保持健康。2008年出版的芝加哥大學研究分析了1817年出生的1917年男子軍事卡片中的數據，發現“粗壯”的30歲男子的生活時間比適合對手的壽命更長。
研究人員說，肥胖畢竟與慢性健康狀況如糖尿病，癌症和心髒病有關 – 所有人中最肥胖的人至少會喪失13歲的生命。美國一項研究的作者邁克爾·萊茨曼（Michael Leitzmann）評論說，“甚至攜帶一些額外的磅與過早死亡的風險增加有關，回顧了50至71歲的50多萬人的生活方式。
這一點是有道理的 – 科學家們相信，如果你是一個堅強的人，你會有更好的機會將它變成一個世紀。還是女孩 無論如何，如果你有彈性，歡迎長壽。
首先，我們來抓住研究人員定義的彈性定義 – 這是適應逆境的能力。根據2010年的中美研究顯示，94至98歲的年齡較小的人比沒有達到100歲的人有43％的勝率。
研究的其他調查結果令人開眼，令人驚訝。例如，它表示，那些最有幽默感，年輕人最開心的人比那些懷疑和憤世嫉俗的人更有可能死亡。研究員霍華德·弗里德曼說，這是因為幸福幸福的人傾向於冒更多的風險 – 有時可能會損害他們的健康。
什麼，你不認為你吃的是生活時間更長的一個因素？當然如此。如果你的大多數飲食是素食，你更有可能活得更長。喝酒也應該適度。此外，定期運動也不會受傷。（相關：終身素食主義者沒有表現出預期的缺陷。）
每隔一段時間從城市休息一下。研究表明，百歲老人在農村地區比在廣泛的城市更有可能發現。這是為什麼？因為許多城市衛生條件差，所以使人們面臨更大的疾病風險。除此之外，我們還有汽車尾氣和工廠造成的空氣污染，您將明白為什么生活在農村的人們壽命更長。
有一個家庭可以增加多年。不僅如此，當您成長為黃金歲月時，您將不僅在生活和孩子中成為一名潛在的照顧者，而且還將有實際想要健康生活並達到更多年的目的。
因此，2013年的美國調查顯示，百分之九十七的百分之一百分之百表示與家人保持聯繫是健康老齡化的秘訣。
同樣，離婚或任何形式的家庭破裂可能導致更早的死亡。1992年在英國進行的一項研究表明，80歲以下的已婚男子不太可能比沒有結婚的人過早死亡。
1985年進行的另一項研究表明，離婚的男子的死亡風險比已婚男子過早死亡76％。婦女有39％的機會早死。從未結婚，比離婚更難生存的機會。
背後的原因 兩項美國研究表明，這是因為保持婚姻降低了精神疾病的風險，改善了人們的福祉。離婚也可能導致一個人從事危險的行為，如喝酒，吸煙和無保護的性行為。單身和離婚的男性較少關心定期健康檢查。
蘇格蘭醫學社會學家雷克斯·泰勒（Rex Taylor）在完成了一項為期五年的研究，並指出，那些長壽的人是那些領著更多生命的人，另一個長壽關鍵是定期與其他人進行社交活動。
“ 他們延伸到未來。他們期待著事情。“
來源包括：
DailyMail.co.uk
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