在兒童期服用抗生素會損害您的健康嗎？

許多人不認為服用抗生素。然而，抗生素的過度使用導致細菌菌株的上昇明顯增加，這些細菌菌株是不會被抗生素殺死的細菌 – 即使是美國疾病控制和預防中心認識到的這個問題正在迅速成為令人擔憂的公共問題。
現實是，大多數咳嗽，感冒和影響上呼吸系統的疾病實際上是病毒，抗生素根本沒有幫助。你看，病毒不是細菌，因此抗生素對它們無效。然而，醫生繼續定期發出抗生素處方，用於病毒感染病例相同的疾病。
抗生素使用的流行和隨後的耐藥性細菌與MRSA和其他強但抗生素抗性細菌的這種感染（超級細菌）的增加相結合。雖然對於真正需要抗生素的患者來說這是一個壞消息，但抗生素的廣泛使用對我們的長期健康有其他影響，而且在很多情況下，它們似乎早在兒童時就開始。
在我們探討之前，我們來簡要回顧一下抗生素的歷史。

抗生素被譽為世紀的奇蹟

第二次世界大戰的奇蹟藥如何以及為什麼最終成為這樣的健康危害？它無辜地開始了。以前，當面對感染時，人們別無選擇，只能希望和祈禱，等待看看他們的身體是否會與感染爭取勝利。剃須前的一個簡單的切口可能會使你變得死灰復燃。抗生素前90％的細菌性腦膜炎患兒死亡。
那些只是不久以前的兩個例子，一個簡單的感染可以以驚人的速度奪取你的生命，或者是你所愛的人。各種感染是無數的。除了民間醫學（老妻子，通過家庭或醫治者，草藥，香料，樹皮等傳播的傳統），依然沒有什麼補救辦法。
那麼那麼一個嚴重的感染有點像打俄羅斯輪盤賭 – 病人能否生存下去？這一切都取決於身體的治愈能力，身體抵禦感染的能力在很大程度上取決於免疫力，包括營養，衛生和其他環境因素。
那麼有些人必須在死亡和（從字面上）切斷感染的身體部位之間進行選擇，以試圖消除感染。記住，沒有麻醉，所以這是一個曲折的決定！
底線：在抗生素之前，許多人，特別是兒童，由於簡單的感染死亡。那麼可以理解的是，隨著抗生素的引進，他們被視為“奇蹟藥”，確實挽救了生命。
1928 年，亞歷山大·弗萊明（Alexander Fleming）被廣泛接受為首批發現抗生素（字面意思是“反對生命”），以青黴素的形式出現。你可能聽說過水槽裡留下的陪替人菜餚的故事，科學家正在度假，返回他的發現，黴菌生長在樣品上，殺死了他正在培養的細菌。
然而，直到1945年，抗生素才能真正看到一天的光芒 – 弗萊明的研究在很大程度上被缺乏興趣，溝通限制和時代的技術所掩蓋。這主要是由於兩名牛津科學家偶然絆倒了弗萊明的工作，戰爭機器的強力推動了一種可行的產品，在二戰青蛙的尾端終於可以生產足夠大的量，幫助拯救數以千計可能滅亡的生命。
弗萊明最終獲得了諾貝爾獎。然而，在他的接受言論中， 弗萊明警告說，我們現在面臨的細菌耐藥性。但即使是弗萊明也沒有預見到這個問題（公平的話說，絕大多數的醫療機構也沒有），那麼隨著時間的推移，抗生素對我們的身體造成的複雜的影響。

使用抗生素消除你的“好”腸道細菌嗎？

不能否認：抗生素可以幫助您的身體更快地克服感染。然而，服用抗生素的一個特別被忽視和有害的缺點是，當感染細菌被消滅時，所以不分青紅皂白的“好”細菌。
什麼是“好”細菌？這些是腸道細菌，或居住在您的腸道中的一種類型的微生物，或微生物群，作為生活在您內部的微生物的整個生態系統。
在這個生物系統中，存在數万億微生物 – 酵母（和其他真菌），細菌，病毒等。這聽起來可能是一件壞事，但是這些生物在和諧的時候都是平衡的。具有平衡的腸道系統允許最佳的吸收和使用營養（維生素和礦物質），適當水平的5-羥色胺和其他腦化學品，產生構建蛋白質的氨基酸，以及產生某些維生素和礦物質。這僅僅是為了指出一些依賴於良好腸道健康的身體過程。
事實上，70％的免疫系統連接到你的腸道（微生物）。科學家們也開始將心情，認知功能和其他看似無關的身體過程與微生物群體相聯繫，命名為“第二大腦”。
每萬億的微生物是必需的 – 但平衡。例如，某些“有害”細菌作為可能有助於維生素創造的酵母的食物，或協助製造消化酶。或其他細菌可能保持在檢查的酵母，所以他們沒有得到雜草叢生。
抗生素不區分“好”和“壞”細菌。他們不能選擇僅針對關注的特定感染。是的，有特定類型的抗生素（這些天）更適合攻擊和殺死特定細菌…但一路上，您的微生物（腸道）中幾百萬其他細菌（微生物群）也將被消滅。這包括友好的細菌，而其他可能被稱為“壞”的人，但存在足夠的數量來做他們的工作，成為動態平衡的一部分，並確保你的健康。
這一切都是關於協同和平衡的。如果一個生物有機會壓倒他人，就會不和諧。這可以產生具有身體有形表現的連鎖反應，包括免疫系統被破壞，以及可能具有不到最佳結果的其他系統性中斷。
很容易看出腸道的不平衡會導致各種健康挑戰。
那麼這與你的童年有什麼關係呢？

兒童抗生素：終身健康問題的處方

兒童，特別是嬰兒的免疫系統是一個相當微妙的事態。他們自然是不成熟的系統。有些人堅持要給予嬰兒任何東西，除了母親的牛奶是致命的，除非他們是致命的危險。雖然這可能是辯論，研究人員發現的類似於2015年發表的研究報告“ Cell Host and Microbe”。 “最近的流行病學資料顯示早期抗生素使用與成年期疾病表型之間的聯繫。
也就是說，嬰兒和兒童消費抗生素可能會使他們患有未來的健康問題。已經建立的聯繫是早期抗生素使用和較弱的免疫系統（潛在地使它們易感染疾病）以及自身免疫問題。
無論如何，抗生素仍然是嬰兒的最高處方。通常，抗生素給予兒童耳朵感染，儘管感染源實際上可能是病毒，而不是細菌。有證據表明超過80％的耳朵感染自己，沒有抗生素。
醫療界至少有不斷變化，意識正在增長。即使美國兒科學院也改進了他們的耳部感染治療指南，主要是由於兒童服用抗生素的不利方面。現在，AAP不是自動處方抗生素，而是將標准定為“等待觀察”方案 – 醫生監測感染，看是否自己清除。
然而，有多少名兒童在沒有至少一次處方這些微生物滅絕藥物的情況下達到一歲？
這些藥物通常伴隨著大量的添加劑，人造色素，糖，防腐劑，有時甚至是甜味劑（Splenda等已知會對微生物群和微生物群體產生不利影響）。

你作為一個孩子多少劑量的抗生素？

如果您是小孩中重複接觸或呼吸道感染的兒童之一，您可能已經服用了比您所記住更多的抗生素。對您的微生物群體造成的破壞將可能是嚴重的，這取決於許多外部因素，您可能無法控制，直到成年。
即使您沒有給予大量抗生素作為一個孩子，我們大多數人在我們生活的某個時刻服用抗生素。可悲的是，食物鏈中也有抗生素也需要考慮。抗生素通常用於商業養殖的動物 – 家禽，牛，豬等，從而無意中通過乳製品和肉類消費抗生素。
當然，在抗生素填充食品的情況下，一個簡單的解決方案是您可以簡單地選擇購買和消費有機產品，並認證無抗生素。然而，如果從小就被妥協，讓你的腸道恢復平衡，這會更複雜一些。

是否太晚修復我的微生物群？

好消息是，即使您在一生中已經服用了幾十種抗生素課程，因此您的微生物群落重新平衡以獲得更好的健康並不是太晚了。與往常一樣，第一步就是簡單的意識。如果你現在意識到你可能通過服用抗生素來損害你的腸道健康，現在你知道了。這使你能夠採取行動。
這些行動列表的頂部將是：
＃1。停止服用抗生素，除非絕對必要。在您的醫生的監督下，確保在服用抗生素前感染細菌是否真菌感染。在此期間，尋找替代方法來支持健康的免疫系統，以便能夠消除常見疾病。
＃2。消費有機，無抗生素的肉類和乳製品。您有意或無意中消費的抗生素越少越好。
＃3。了解如何最好地促進健康的微生物。這可能包括：

消費發酵食品和物質
吃益生元食物（那些餵養你的“好”細菌）
與新鮮有機水果和蔬菜混合的良好的飲食
採用一種非常好的植物性益生菌補充劑，其中包含各種良好的細菌，以及其他不僅可以消化的物質，還可以用於您的免疫系統

不用說，但是我們還在說…反對面對真正危及生命的感染，抗生素可能是至關重要的。然而，CDC到哈佛醫學院的所有人都同意 – 只有在真正需要的時候才能接受抗生素治療，並得到衛生專業人士的全面指導。
當您服用抗生素時，請補充優質益生菌，以使您的“友善”生命的微生物群落成為保持平衡的戰鬥機會。
我們不要忘記健康的免疫系統的基礎：定期運動，陽光和新鮮空氣，以及有機，均衡的飲食。這是為了你的健康！

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