近年來，炎症的主題越來越廣泛，比以往更多的了解這一情況。醫學研究人員開始意識到慢性，低水平的慢性炎症可以承受多少，並且開始將其與關節炎和炎症性腸病聯繫起來，而且也是糖尿病，心髒病和心髒病的疑似罪魁禍首。甚至癌症。
當然，炎症是導致慢性疼痛的主要原因，每年造成數以百萬計的美國人用非處方或處方止痛藥尋求救濟，所有這些都有不想要的，有時是非常嚴重的副作用。幸運的是，有天然的替代方法可以幫助緩解疼痛和減少炎症。這些將在下面討論，並且給出了一個利用薑和薑黃的力量一起提供安全和有效的救濟的食譜。
更多關於薑黃和姜
薑黃和姜是“接吻表親”，在植物學上，所以難怪他們分享了一些同樣重要的屬性。兩者都具有悠久的藥用歷史，特別是在印度和中國的治療傳統中，這些傳統已被使用了數千年。然而，西方正在開始追趕，意識到這兩種香料的治療能力究竟是多少。
這些香料中的活性化合物（生薑薑黃素，薑黃素中的薑黃素）具有強大的抗炎和止痛特性，並且通常由天然保健醫生處方用於緩解與類風濕性關節炎或骨關節炎有關的症狀。使用這些香料可以減少關節疼痛並增加具有這些條件的人的靈活性和流動性。已經證明有效地緩解了諸如潰瘍性結腸炎的消化系統疾病的疼痛和炎症。
雖然生薑和薑黃可以用粉末形式使用，但許多從業者認為最好是用新鮮的根。以下是將這兩個強大的住宅結合在一起的茶，用於非常有效和美味的止痛和減輕炎症的茶。
薑黃茶配方
配料：
1杯水
1杯新鮮磨碎的薑根
1杯新鮮磨碎的薑黃根
蜂蜜味道
切片檸檬
薄荷胡椒
1湯匙椰子油
路線：
在一個小鍋裡，把水煮沸，加入薑和薑黃根，然後燉10-15分鐘。應變，然後加入蜂蜜味道和一個檸檬的楔子。還添加椰子油和黑胡椒，兩者都使薑黃更容易吸收，並最大限度地發揮其健康益處。
這茶這是非常容易製造，它的好處也是非常不可思議的。對於那些患有慢性炎性疾病如類風濕或骨關節炎，PCOS或炎症性腸病的人來說，這種茶是非常值得考慮的，因為它可以幫助減輕整個身體的炎症（從而減輕疼痛）。事實上，這種茶不僅美味，而且除了控制疼痛之外還提供了一大堆其他的好處，就是結冰！
資料來源：
http : //authoritynutrition.com
http://www.medicalnewstoday.com
http://www.healthyandnaturalworld.com