消化是物理和化學過程
消化道長25至30英尺，在您的一生中將處理6萬至10萬磅的食物！
消化道的四個主要功能包括：
- 分泌物：生產消化酶並製備吸收食物。
- 運動/蠕動運動：通過消化系統將食物從前門運到後門。
- 吸收：同化通過消化釋放的營養物質。
- 消除：處理有毒廢物。
在解釋你驚人的消化道，我想說這不是多少 你吃的問題，而是什麼 你吃。而不僅僅是你吃什麼，而是你的 消化。
大多數人有一個擁擠的，有毒的消化道內襯厚粘蛋白，這使得它無法正確分解食物。
其實大多數人只消化食物的20％。
然而，通過溫和的日常清潔，整個植物性飲食和結構化的水，消化增加到80％以上。這是因為消化能力得到改善，並通過適當的營養吸收和消除有毒廢物來恢復免疫系統。
只是視力，氣味或食物的想法可以引發消化液的釋放 – 消化的初始階段。舌下和下頜腺的唾液在口中產生並含有ptyalin，其將一些食物澱粉變成糖。
新鮮，未加工，全食的選擇是最重要的因素。下一個因素是適當的食物結合。
不要犯許多人的錯誤…
交換4英寸的快樂（即那片切片），30英尺的地獄（那片穿過你的消化道）。這可以使一個非常 顛簸和痛苦的 公路。
消化開始在哪裡 還是更好，什麼時候？
有六個唾液腺，三面在臉上。唾液分泌通常是心理和身體刺激的反射。唾液中的酶稱為ptyalin，是澱粉酶，其作用於澱粉。它還有助於觸發胃液，使食物通過食道（喉嚨）更平滑。
食物被牙齒打碎成小顆粒。咀嚼食物越多，粒子越小; 顆粒越小，酶越容易釋放被捕獲的營養。吞嚥前，徹底咀嚼食物或消化不全，甚至開始使用。
有一句話說，我住的是“ 要健康到100 … 喝你的固體，咀嚼你的液體”。
下一個過程是吞食你的食物。你吞嚥的食物被稱為推注，因為它的球狀形狀。當舌頭推動推注回喉嚨時，你停止呼吸。的會厭 -否則稱為“陷阱門” -自動關閉喉，漏斗形的結構，導致食道。該食道是通道的胃。當食管是空的時，它從前到後是扁平的。它長10英寸，並將咽部連接到胃。
食道像消化道的其餘部分一樣，有一層圓形和垂直的肌肉，產生一種稱為蠕動的擠壓波紋。蠕動與蛇的運動相似。食物需要10秒鐘的時間才能從咽喉到胃。你有沒有註意到你可以吞下食物，幾分鐘之後還有你覺得你可以排便嗎？這被稱為漣漪效應，在健康消化道的嬰兒和成年人中是正常的。
胃是一個梨形彈性袋，適量充滿時可以容納高達2.5升/夸脫的食物，但當滿滿時可以保持5升/夸脫。你必須避免胃脹過 這對大多數人來說是一個無聲的殺手。親愛的，你還滿了嗎？
胃在消化中的作用
胃有兩個主要目的：儲存和初步消化。食物在胃中殘留2至4小時，但胃中幾乎沒有營養吸收。胃中的消化液，消化的化學成分是鹽酸，胃蛋白酶和腎素。然後通過像洗衣機的化學和物理動作將推注分解。
由胃創造的身體動作由稱為ruggae的肌肉組織產生。ruggae將推注（吞食的食物）放入我們所說的芝士（在胃裡發現的液體）。這些消化液有助於將食物分解成小部件，從而中和唾液汁並殺死大多數有害細菌和寄生蟲。
健康的胃就像一隻守衛狗，不受歡迎的寄生蟲入侵者。胃有不同方向收縮的3層肌肉，這也有助於大劑量的分解。
注意：我們每天都會接收寄生蟲，無論他們是否設置在家裡，都取決於你是否振動並在其水平上生活。
碳水化合物會比蛋白質或脂肪更少的時間離開胃，因為這些物質難以消化。
穿過腸子
當食物離開胃時，它到達幽門括約肌肌肉瓣膜。這種肌肉調節食糜進入十二指腸的流量，允許一次只有少量的食物。從幽門括約肌到肛門的長度是其所有者的長度（約30英尺長）的6倍。馬蹄十二指腸組成小腸前10英寸。
小腸有3部分：十二指腸，空腸和迴腸。小腸長度為23英尺（7米）。它開始於幽門括約肌，它位於胃底部，並在Ileocecal閥門，大腸的開始處結束。
在Ileocecal閥門處，幽門括約肌的小腸直徑為1-3 / 8英寸（或4厘米），1英寸（或2.5厘米）。
食物與口腔中的鹼性溶液混合，在胃中變成酸，然後在小腸中鹼性，在結腸中呈酸性。進入十二指腸的食糜充滿鹽酸，被鹼性消化液中和。由於鹽酸的刺激，激素分泌被十二指腸和空腸釋放。這種分泌有助於釋放膽汁和胰液的流動，這又進一步促進了食糜的分解，使其準備吸收到淋巴系統和門靜脈中。
來自胰腺的胰液是蛋白質的蛋白酶，脂肪的脂肪酶和澱粉的澱粉酶。膽汁由肝臟產生，儲存在膽囊內，並傾倒入小腸以消除脂肪。膽汁製備脂肪，使酶脂酶可以完成其消化。胰蛋白酶完成了蛋白質的消化，澱粉酶完成了小腸澱粉的消化。
小腸具有伸出腸壁的頭髮狀觸手（絨毛）。這些頭髮狀的觸手（類似於沙發地毯中的粗毛）負責更小的食物顆粒和營養物的運動和吸收。
每平方英寸的腸壁，有3,500個絨毛。不適當的飲食可以破壞這些頭髮狀結構，從而破壞營養吸收的潛力。這是嚴重的，因為它可能導致過早的老化和死亡。
物質對您的腸道有害
這些物質對絨毛都是破壞性的。破壞絨毛可導致大腸並發症。
的蠕動動作是腸肌肉組織的交替收縮和舒張。這種行為在小腸中分裂和運輸食物，每隔2至3秒發生一次，但隨著我們越來越接近Ileocecal閥門，這是進入大腸的單向門。
絨毛分離，分類和分配營養。淋巴系統使脂肪遠離消化系統，血管將消化蛋白和碳水化合物轉運至肝臟。剩餘的酸殘留物溢出到大腸中，有助於預防腐敗細菌。
在小腸消化完成後，消化的食物在大腸開始時通過單向Ileocecal閥移動。該閥有助於防止不良細菌，寄生蟲和腐敗物質進入迴腸。
的盲腸的長度為2-1 / 8英寸（6cm）中和3英寸（7½厘米）寬。盲腸非常頑固; 結腸最艱難的部分 這是寄生蟲的主要滋生地。大腸的長度是5-7英尺長。
您的大腸在消化中的作用
大腸的主要功能是從身體排出糞便。大腸有兩個部分 – 右半部分和左半部分。
右半部分：包括盲腸，升結腸，一半穿過結腸的橫向部分。它關心食物的消化和吸收的完成。
左半部分：包括橫結腸的左側，冒號，乙狀結腸和直腸。它負責腸道殘渣的儲存和排泄。
可能通過Ileocecal閥排出的未消化的食物在橫結腸的上升和右側分解。水容易被結腸吸收，20分鐘後被腎排出。當碎屑到達橫向的中間點時，它會失去其流體狀的稠度並變成半糊狀物質。
上升的冒號的長度約為8英寸（或20厘米），在盲腸之前。它通過右腎前方，肝膽膽下，肝臟彎曲，變成橫貫腹部的橫結腸，從右到左在胃下。
當你看到有一個備胎，啤酒肚或“卷”的人 – 這主要是橫向結腸掉下來，就像你的能量和你的健康。
橫結腸長約20英寸（或40至50厘米），並延伸至脾彎曲。當碎屑達到脾彎曲時，它是半固體。在脾臟彎曲時，結腸向左臀部向下傾斜。當食物到達下降結腸的中點，這與你的肚子按鈕一致時，它在左腎前面處於固體狀態。
下降的結腸長度約為10至12英寸（25至30厘米）。從下降的結腸，碎屑進入S形，長約16英寸（40厘米）。S形的形狀是馬蹄形，右轉成腹股溝區。從乙狀結腸，碎屑進入直腸長約4至5英寸（10至12厘米）的直腸。
直腸的直徑為空時為2英寸（5厘米）。充滿時，其直徑為3至4英寸（7.5至10厘米）。直腸中有兩個括約肌 ; 這些是內部和外部括約肌。這些括約肌控制肛管的出口和入口。內括約肌，你不控制，這是非自願的，外在的是自願的，你可以控制。
糞便由來自血液，粘液，上皮組織，細菌和未消化的食物殘留物的廢物組成。
結腸功能和消化
結腸是內分泌器官; 它直接影響胰腺和其他消化器官的活動。溫和的日常清潔建立並有助於在分泌，消化和解毒過程中保持適當的平衡。
結腸的主要吸收功能是水的保存; 然而，最近的動物和人類研究表明，短鏈脂肪酸，氨和其他細菌代謝物也被吸收。吸收的量與鹽和水的吸收，排便習慣，有毒物質的排泄有關。和新陳代謝。
平均每天食用20盎司的食物通入結腸。
大約16盎司是水和礦物質，應該被吸收到血液中，但在大多數人口中並不是這樣。大多數人口吸收過量的毒素和腐敗物質。這通常是由於缺乏對溫和日常清潔的適當知識和培訓，以保護大部分免疫系統（大腸）的器官。
所以現在你明白這條高速公路的重要性，把自己置身於駕駛座位上，成為你的健康碩士，你 終將有一生充滿喜樂和幸福的旅程。