乳腺癌意識適用於全世界的所有婦女，因為乳腺癌是全世界婦女中最常見的癌症。
女士們，你的健康是你最大的財富。現在是時候對你的健康有熱情了！
以下是您可以採取的一些基本步驟來幫助保護您的健康：
•限製酒精。酒精過多會增加發生乳腺癌的風險。每天只喝一次或不喝一杯。
•控制體重。保持健康的體重是促進身體健康的關鍵因素。並考慮吃更多的地中海式飲食，包括水果，蔬菜，魚，家禽，低脂乳製品，混合堅果和健康油。
•身體素質證據越來越多，正常的身體活動是預防性的，可能有助於降低乳腺癌的風險，特別是在絕經期婦女中。雖然不清楚需要多少身體活動，但一些研究表明，每週幾個小時可能會有所幫助。運動如何預防的機制還不清楚，但是認為可能是由於其對體重，炎症過程，激素和能量平衡的影響。
• 不吸煙！這個沒有必要的解釋。吸煙對你的身體是壞的，損害你的健康。
•每週花費幾分鐘時間檢查身體和注意到變化。你知道你的身體，最常見的是你會首先註意到一個變化。
•定期進行身體檢查，如果您超過40歲，請獲取乳房X線照片！
提高認識，更好的篩查，早期檢測，改善治療方案，保持生活更健康，都導致乳腺癌死亡率下降。
然而，需要更多的工作來幫助世界各地的婦女通過更好地獲得對所有婦女進行乳腺癌篩查，及早發現和治療來改善乳腺的健康結果。加油吧，粉紅色！