7種抗癌大蒜的保健功效（+配方）

到目前為止，你一定聽說過大蒜的治療能力。天然抗炎，抗菌，抗真菌，抗菌。
在整個歷史中，它被用來預防感染和預防疾病。雖然大蒜可能和金字塔一樣古老，但是現代科學研究已經證實大蒜及其活性化合物具有令人難以置信的健康益處。
大蒜素是蔥屬（蔥屬，韭菜，韭蔥和蔥）的最關鍵物質。這種硫酸化合物是使大蒜成為癌症戰士的原因。

7科學證明的方式大蒜幫助您的身體

1. 大蒜營養豐富。富含錳，維生素B6和C，硒和纖維等高質量的東西，而且不需要高卡路里。它甚至有一點蛋白質和碳水化合物。
2. 大蒜對你的心臟是非常好的。沙特阿拉伯的研究人員發現，相當於四瓣大蒜與高血壓藥物阿替洛爾相當。紅細胞將大蒜的硫化物轉化為硫化氫氣體，有助於血管擴張，降低壓力。大蒜還將LDL“不良”膽固醇總體降低了15％，並被證明有助於防止動脈硬化（動脈粥樣硬化）。
3. 大蒜提高你的免疫系統。在英國嚴寒季節進行的一項研究發現，使用大蒜的參與者比安慰劑組患者感冒的速度降低了60％（症狀減輕程度更低）。在茶葉中加入壓碎的大蒜（加一點檸檬和蜂蜜），可能是你一輩子都在尋找的冷淡！
4. 大蒜是一種強大的抗氧化劑。導致全身炎症的自由基損傷是許多疾病和病症的根源，包括心髒病，肥胖症，糖尿病，衰老，阿爾茨海默氏症和癌症。大蒜“增加”你的身體對抗自由基的能力。如果您患有自身免疫性疾病（全球疫情日益嚴重），您的飲食需要大蒜！
5. 大蒜對真菌和寄生蟲有效。經常食用大蒜有助於預防食物中的細菌和寄生蟲（包括食物中毒）的負面影響。研究包括使用新鮮的大蒜來治療大腸桿菌，金黃色葡萄球菌和腸炎沙門氏菌。另外，對於那些遭受腳氣或j癬的人來說，在您的飲食計劃中添加大蒜是控制這些問題的好方法。如果你生活在寄生蟲和寄生蟲有問題的地方，大蒜可能會有所幫助。你可以把大蒜磨成糊狀，與椰子油混合，局部塗抹在問題部位。大蒜甚至在兩次世界大戰中都被士兵用來預防壞疽。研究包括使用新鮮的大蒜來治療大腸桿菌，金黃色葡萄球菌和腸炎沙門氏菌。
6. 大蒜是一種天然（和高效）的解毒劑。大蒜不僅能清除自由基，還能有效對抗血液中的重金屬。一項研究發現，在一家電池工廠工作的男性身上的鉛利用大蒜下降了19％。
7. 大蒜對你的皮膚很好。大蒜中的硫酸化合物對抗牛皮癬，濕疹和痤瘡等皮膚炎症。雖然你不想像大蒜一樣四處走走，你應該嘗試一下大蒜和椰子油面膜！下一次你看到一個疙瘩成形，擦一片生蒜片。

用大蒜對抗癌症是誠實的常識。它有能力解毒，降低自由基損傷，並提高你的免疫系統 – 所以這是一個自然的選擇。

抗癌大蒜的事實

癌症細胞因飲食和環境毒素，炎症蔓延以及免疫系統受損而受到損害，僅舉幾例。大蒜專門針對這些弱點，給你一個額外的保護層，沒有危險的副作用。
在實驗室環境中，大蒜似乎殺死了白血病細胞，並減緩了前列腺，膀胱，結腸和胃組織的腫瘤生長。需要更多的人體試驗，但有很多原因可以使大蒜成為你抗癌生活的一部分。除了大蒜素的強大作用外，大蒜還含有抗癌的槲皮素。
幾年來，經常飲食大蒜的男性和女性患結直腸癌，食道癌和胃癌的風險降低了30％。最大的好處來自生或切碎，熟大蒜…補充劑沒有同樣的戲劇性的結果。
化學療法和放射治療破壞你的免疫系統。如果您目前正在接受常規癌症治療，包括大蒜在您的飲食可以提供50％的免疫系統提升。這對幫助癌症患者預防感冒，流感和感染至關重要。

如何從大蒜中獲得最大的健康效益

大蒜鱗莖或頭包含10-20個單獨的丁香。他們應該切碎，切碎，或生粉碎釋放大蒜素。烹飪後不應該切碎，因為它會失去許多強大的抗氧化特性。
為了達到最佳的效果，盡可能將其原料（或盡可能接近原料）食用。 烹飪時，先將大蒜剁碎，並放置5-10分鐘，同時準備其他食材。這給大蒜時間釋放，然後照常做飯。
我最喜歡用大蒜的方法之一，就是讓我的大蒜搗碎菜花配方。你的家人會乞求你每週做一個人群最喜歡的。

你的身體需要“臭玫瑰”

這種小蔬菜每一個證明的健康益處也將有助於抗擊癌症。大蒜對你的整個身體有益…從禿頭（這是一件事）到結腸直腸癌到腳癬。將抗癌大蒜添加到您的日常飲食計劃中沒有任何缺點。
這可能被認為是一個“臭玫瑰”，但一個口臭後，用切碎的生蒜做的美味沙拉是絕對值得的對抗癌症，預防感冒，並從重金屬排毒！

Sources and References