它看起來像我們的父母影響比我們的眼睛或其他功能的顏色更多。根據一項研究，我們父母的生活方式會影響我們成年人的健康。
雖然我們無法控制父母是否吸煙或健康飲食，但這些因素可能會嚴重影響“我們自己的生活方式和健康，甚至到了成年後”。利茲大學衛生經濟學副教授Sandy Tubeuf參加了一項研究觀察到來自13個歐洲國家的至少21,000名50歲及以上的參與者。
研究人員研究了參與者年齡較小時與父母工作有關的習慣和健康狀況（吸煙，缺乏運動和肥胖），長壽和不良習慣（吸煙和飲酒）。根據研究結果，10歲參與者的父母特徵至少影響到成人健康的31％-78％，而歐洲的平均水平則為50％。（相關： 清潔飲食101：簡單的規則，以健康和清潔的生活方式。）
研究結果顯示，健康在很大程度上取決於父母在以下國家的特點：
- 捷克共和國（78％）
- 德國（72％）
- 西班牙（70％）
- 法國（66％）
- 奧地利（64％）
同時，比利時（31％），荷蘭（34％）和瑞士（41％）的父母因素較少。
家長特徵對兒童健康的關聯性有兩個機制。首先，兒童時期的生活條件惡劣可能意味著成年期的貧窮，這會影響健康。其次，健康從父母傳遞給孩子。
除了世代相傳的顯而易見的遺傳基因遺傳之外，父母的健康也會影響孩子的健康，特別是傳授習慣和生活方式的時候。例如（控制教育程度和父母的工作），如果一個人的父親在十二歲時吸煙，那麼與那些沒有吸煙的父親相比，吸煙的可能性至少是吸煙的兩倍。如果母親吸煙，他們的女兒就有更大的機會開始吸煙。然而，當涉及到他們的兒子時，情況並非如此。那些父親是體力勞動者，童年時期經歷過貧窮時期的人，吸煙的風險也更高。
Tubeuf與“ 每日郵報 ” 分享 ：“根據美國經濟學家約翰·羅默（John Roemer）的說法，確保機會平等的一種方式是尊重人們的獨立於無法控制的因素的真正責任。換句話說，人們只會負責那些與他們的童年條件或父母選擇無關的份額。“
提示如何過上健康的生活方式
對於父母的抽煙習慣和飲食習慣，我們無能為力，但是我們完全控制著自己的生活方式。嘗試下面列出的提示，以保持健康，隨著年齡的增長：
- 定期鍛煉保持身材。
- 多吃水果和蔬菜保持健康的體重。限制快餐食品和加工食品的攝入量，多吃全穀物，瘦蛋白質和低脂或無脂乳製品。
- 分配你的食物，並嘗試慢慢咀嚼。
- 不要吸煙或使用煙草製品。
- 如果不能完全放棄，應避免使用非法物質和適量飲酒。
- 足夠的睡眠。成人每晚至少需要七八個小時的睡眠。各種研究已經證實，適量的睡眠，不管你年齡多大，對保持身體健康都很重要。
- 保持良好的衛生習慣。每天洗澡或洗澡，每天刷牙和用牙線兩次，並且總是洗手以防止疾病。