軟糖維生素比多種維生素片更好吃，也更容易吞嚥，但是這種方便成本很高。
問題一是大多數橡皮糖品牌缺少太多必需的營養素。
據醫學研究所，我們需要從我們的飲食，強化食品或膳食補充劑中獲得13種維生素和12種礦物質。多種維生素應該是一種保證政策，以確保我們得到這些。拿一個只有我們需要的一半的東西有什麼意義？
例如，Centrum MultiGummies for Adults，缺少這些維生素和礦物質中的10種。NatureMade多成人Gummies和vitafusion Multivites缺乏其中9。
Smarty褲子成人完全沒有維生素B-1，B-3和K，以及礦物鐵，鎂，銅，硒和鉻。一個如此“不完整”的補充，怎麼稱得上是“完整的”呢？好問題。
在我們研究的37種糖果多種維生素品牌中，沒有一種能夠成為中心，一天或類似品牌的普通多種維生素片劑的良好替代品。咀嚼片和液體複方可能含有比口香糖更多的營養物質，但是它們也不能與多種維生素片劑相匹配。
問題一是大多數橡皮糖品牌缺少太多必需的營養素。
問題二與gummies是根據補充測試公司ConsumerLab.com的最新發現，他們的製造質量比多種維生素藥片，gelcaps，和片劑貧窮。
ConsumerLab.com最近在美國和加拿大購買了數十種流行的多種維生素產品，其中包括5種口香糖品牌，並測試了幾種主要營養素。
事實上，五種口香糖中的四種中含有過量的葉酸或維生素A，比標籤上列出的要多。對於一些品牌，葉酸水平超過了醫學研究所確定的安全日常限制。（其他營養素可能存在問題，但ConsumerLab只查看其中的一些。）
ConsumerLab指出，軟糖的製造過程非常難以精確。他們的營養物質有時會噴上，而且由於維生素更容易降解成膠狀，所以公司會額外購買。有時候顯然太多了。
但是製造標籤上列出的營養素含量的軟糖多種維生素並不是不可能的。其中一個品牌ConsumerLab測試了它。由製造商自願的第六個品牌也通過了另外的分析。
我們無法告訴您哪兩個品牌符合其標籤，因為這些信息僅適用於ConsumerLab的訂閱者。他們的訂閱支付補充劑的測試費用，這可能是非常昂貴的，對他們或者ConsumerLab免費提供信息是不公平的。
所以，底線是：如果你可以吞下一個平板電腦，你最好是讓你的多種維生素，而不是從一個軟糖。如果平板電腦太大，也許可以打破或削減一半。