想要擺脫那些糖尿病藥物？研究顯示，蛋白質和良好脂肪含量較高，但碳水化合物含量較低有助於控制該疾病

根據聯邦科學與工業研究組織（CSIRO）的研究人員的說法，飲食是由少量碳水化合物和較高含量的蛋白質和不飽和脂肪組成的。

CSIRO首席研究科學家Grant Brinkworth副教授解釋說，飲食與其他現有飲食不同。Brinkworth說：“用於管理2型糖尿病的傳統飲食方法可能已經過時了。如果我們真的想用最新的科學證據來減少這種疾病的影響，我們確實需要重新審視現行的飲食指南。“

亞洲，美洲和澳大利亞等地區的飲食指南通常採用低脂肪，高碳水化合物的飲食。低血糖指數（GI）的食物類型，根據他們進食後血糖（葡萄糖）的程度來排列碳水化合物，通常推薦用於控制肥胖（超重）以及2型糖尿病。

然而，這項研究的發展卻意味著偏離了這個想法，它說，把更多的不飽和脂肪如橄欖油和大豆放在你身上會更好。除此之外，低碳水化合物的飲食是靈活的，為偶爾的治療留出空間。

該研究抽樣了118名被診斷為2型糖尿病的參與者。所有的參與者都是超重或肥胖。在一段時間內，一組食用高碳水化合物，低脂飲食，而另一組則嘗試低碳水化合物，高脂飲食。研究表明，這兩個群體都表現出大量的體重減輕。所有組的體重減輕也是相似的。然而，他們注意到低碳水化合物飲食的人顯示出有改善他們的膽固醇水平，與高碳水化合物飲食相比，該組具有更好的（HDL）膽固醇水平。

據“ 每日郵報”報導，低碳水化合物膳食成本比高碳水化合物膳食高3美元。然而，研究結果表明，那些經歷過飲食的人能夠停止使用藥物。Brinkworth補充道：“如果你患有糖尿病，那麼你的藥物消費就會減少，而解決藥物副作用的問題就會減少，所以它可能會更便宜。”

除了Brinkworth，這項名為“低碳水化合物減肥飲食和等熱量低脂飲食對肥胖成年人骨骼健康的長期影響”的研究由Thomas Wycherley和CSIRO的Manny Noakes共同撰寫以及南澳大學的Jonathan Buckley和Peter Clifton。

糖尿病（或糖尿病）是目前最常見的疾病。僅在美國，就影響到至少3030萬人，是該國的主要死因之一。根據疾病預防和健康促進辦公室，這種疾病有三種常見的類型 – 其中2型糖尿病就是其中之一。

2型糖尿病是該病最常見的形式。這發生在你的身體不能正常產生胰島素的時候。患有這種疾病的人可能會經歷從低血糖（低血糖）到腎損傷，甚至慢性癒合的情況。極端情況將導致截肢和嚴重的神經損傷。

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