疼痛？7自然疼痛管理技術考慮

根據美國國立衛生研究院最近提出的統計數字，“疼痛影響的人數多於糖尿病，心髒病和癌症的總和”。這被認為是一個人訪問傳統醫療系統的最常見原因。
美國有超過7600萬人（即每四名美國人中就有一人）經歷了持續24小時以上的痛苦。每天有數百萬人患上急性疼痛。沒有人願意忍受痛苦的麻木作用，而是高彈性的藥物是減輕痛苦的唯一途徑嗎？是否有自然的疼痛管理技術可以一樣有效？

阿片類成癮在美國失控

正如上述統計所證明的那樣，“痛苦問題”在美國已經明顯達到了流行的程度。因此，鴉片類藥物上癮的問題 – 自19世紀中葉以來傳統西醫提出的主要的疼痛管理解決方案（其他阿片類藥物 – 衍生藥物不久後）。除嗎啡之外，現在有數十種通過處方很容易獲得的阿片類止痛藥物。
一些最常見的止痛藥包括：

• 可待因
• 維柯丁
• 芬太尼
• 氫可酮（Dilaudid）
• 哌替啶（Demerol）
• 美沙酮
• 二氫可待因（Percocet和衍生物）
• 納洛酮

根據美國成癮藥物學會（ASAM）收集的2016年統計數據，美國約有190萬人有處方藥物濫用藥物。這個數字大約是那些一味沉迷街頭劇情的女主角的四倍。
然而，兩者之間的聯繫是清楚的。五名新的海洛因使用者中有四名濫用處方止痛藥開始上癮。實際上，根據ASAM的統計，2012年為阿片類藥物開發了2.59億個處方。這足以讓每個美國成年人擁有一瓶藥。
處方止痛藥上癮的問題非常嚴重，政客們已經註意到了。奧巴馬政府似乎正在打擊濫用阿片劑的醫生和病人。在2016年夏天，奧巴馬簽署了法律（CARA），解決在該國濫用阿片類藥物。CARA概述了加強對濫用者（包括病人和醫生）的執法措施的建議。相信這也是可能撥款的第一步，明年這類計劃增加50％，2018年撥款增加93％。

疼痛醫學可以有致命的副作用

除了高度上癮之外，處方止痛藥還帶有一系列副作用（有時僅在幾天的使用後）。根據2008年綜合報告，包括鎮靜，頭暈，噁心，嘔吐，便秘，身體依賴，[增加]耐受[需要更高的劑量或藥物變化]和呼吸抑制。
長期影響包括嚴重的消化不平衡，荷爾蒙功能障礙，免疫功能障礙和肌肉僵硬。即使非處方止痛藥如泰諾也有自己的問題。除了腸道菌群失衡之外，長期使用對乙酰氨基酚（即泰諾）會導致致命的肝損傷和腎癌。不列顛哥倫比亞大學2013年進行的一項心理學研究也發現，對乙酰氨基酚可能影響決定道德判斷的大腦區域。

7上癮疼痛藥物的替代品

有天然的物質和技術，但是，可以輕輕地影響大腦的疼痛受體，並減輕痛苦，沒有所有的討厭的副作用。以下7種自然療法已被證實可以做到這一點：
＃1。大麻：到目前為止，最有效的（如果不是最有效的）疼痛的自然物質之一是測量醫用大麻的使用。大麻通過endo-cannabinoid系統在身體的微妙的系統工作。THC和CBD協同作用的不同量已被證明是麻木的疼痛受體。大麻在世界各地的文化中被用於治療數千年的疼痛。軼事和科學證據都將其與疼痛緩解聯繫起來。事實上，對於慢性疼痛患者以及那些正在接受嚴格的傳統癌症治療（例如放療和化療）的患者來說，這往往是首選的“藥物” 。
＃2。辣椒：特別是在辣椒中發現的辣椒素可以影響神經細胞中發現的化學物質“P物質”，這種化學物質會將疼痛信號傳遞給大腦。辣椒素局部形式特別有效。
＃3。辣木： 辣木是西方相當新的，雖然它已經在非洲，中南美和印度數百年的古代癒合聚寶盆的一部分。一項法國研究發現，辣木根作為一種強大的抗炎劑，對於緩解類風濕性關節炎和呼吸道疾病如實驗室老鼠的支氣管炎症狀是有效的。
＃4。MSM（methylsulfonylmethane）：根據2006年在亞利桑那州Tempe的西南大學研究所進行的一項研究，“MSM（3g，每天兩次）在短期干預期間改善了疼痛和身體機能的症狀，沒有發生重大不良事件”與骨質疏鬆症相關的膝關節疼痛。
＃5。針灸： 針灸包括在身體的確切位置（或經絡穴位）插入小針。它在中國已經使用了數千年，用於治療無數疾病以及體內“氣”的一般平衡。一些中國醫生甚至可以用針灸作為麻醉來進行複雜的手術。針對針灸與疼痛管理之間關係的最新科學研究導致了2012年JAMA內科雜誌上發表的一項協作性研究。該報告匯集了近30個以前的研究的研究結果。總的來說，他們發現針灸減輕了大約50％的疼痛。
＃6。情緒自由技術（EFT或Tapping）：情緒自由技術與中醫獲得的能量“經脈”原理一起工作。電子轉帳可以幫助平衡“微妙的能量系統 ”，幫助治愈情緒，並幫助解除能量，有時會立即緩解疼痛。它也與情緒一起工作，以幫助解決潛意識的負面情緒模式，可能會增加痛苦。
＃7。薑黃素（薑黃素）：薑黃素是一個草藥的強國，當談到各級治療。最近的研究不僅證實了薑黃素對癌症腫瘤的作用，在印度薑黃中發現的這種物質也是通過其對炎症標誌物的作用而產生的天然止痛劑。“ 國際細胞生物學雜誌”發表的一項研究發現，薑黃素可以調節許多神經退行性疾​​病，心血管疾病，肺部疾病和自身免疫性疾病中與炎症有關的細胞因子，蛋白質合成和酶。此外，意大利Cheiti-Pescara大學2011年進行的一項研究發現，薑黃素和大豆磷脂的專有混合物可緩解疼痛，並增加骨關節炎患者的活動能力。

使用疼痛管理技術治療慢性疼痛

藥物麻醉藥絕對是一個時間和地點。對於急性創傷，損傷和手術，很難想像沒有它們以及它們迅速阻斷疼痛反應的能力。
當疼痛和中毒性疼痛藥物的使用變得慢性時，危險就會存在。這是天然物質的力量可以發揮的地方。有幾十種自然形式和物質已被證明是有效的減輕疼痛，零副作用。
除了上面已經提到的其他自然療法之外，還包括：冥想，TENS單位，指壓按摩，磁療，瑜伽，印度乳香，菠蘿蛋白酶（在菠蘿中發現），Omega-3魚油，月見草油，姜，膠體銀和山金車（特別是山金車奶油）。
研究甚至發現，簡單地給予或接受擁抱，握住某人的手，或笑可以緩解疼痛，因為這些愉快的活動導致釋放內啡肽（由身體分泌的減輕疼痛和增加健康感覺的天然激素）的釋放。
上述許多物質和形式對荷爾蒙平衡和炎症水平都有影響。你正在用自然療法來治愈你的身體，而不是為你的痛苦尋找最新的藥物。

 Sources and References