每個人都是通過老化的自然過程來度過生活，但有些人比其他人更健康。除了心血管疾病和糖尿病等慢性疾病外，認知障礙是老年人害怕的與年齡有關的問題之一。除了疾病之外，最近的一項研究顯示，那些定期適度飲酒的老年人，與沒有飲酒的人相比，可以活得更久，沒有認知功能退化。
這項名為“ 社區居住成年人的酒精攝入和認知健康長壽的研究：Rancho Bernardo研究 ”調查了加利福尼亞州聖地亞哥的Rancho Bernardo的1344名老年人。參與者包括728名白種女性和616名接受過大學教育的高加索男性。這項研究從1984年到2013年進行了29年，由加利福尼亞聖地亞哥醫學院副教授，主要作者，聯合聖的研究生Erin Richard 的資深作者Linda McEvoy博士領導。迭戈州立大學/加州大學聖地亞哥公共衛生博士課程。這項研究的發現發表在8月份的“阿爾茨海默病雜誌”上。
以前的研究報導了適度的酒精攝入量和壽命之間的相關性，但是這項研究是獨一無二的，因為考慮到晚年的認知健康。研究人員發現，隨著老化過程的發生，適度的酒精攝入量與死亡率的顯著降低和更高的保持認知健康的機會相關。調查結果顯示，85歲以上的男性和女性每週五至七天有中度至重度飲酒的歷史，比非飲酒者更有可能是認知健康的。參與者的認知健康每四年進行一次標準的癡呆篩查測試，稱為“簡易精神狀態檢查”。這項研究是由美國國立衛生研究院資助的 （NIH）。
在酒精濫用與酒精中毒研究所建立了酒類消費的類別披露如下：適度消費涉及到每天一酒精飲料（任何年齡的成年女性和男性65歲以上）和每天兩杯，未滿65歲的成年男性; 大量消費包括每天三種酒精飲料（65歲以上的任何年齡的成年女性）和65歲以下的成年男性每天飲用四種飲料; 超過這些數額被歸類為過度。根據研究，只有少數人被歸類為過度飲酒者。
許多研究已經證明，長期過度飲酒導致酒精相關性癡呆和其他慢性疾病。有許多酒精研究對身體和精神健康都是有害的，這就是為什麼這項研究是一個熱門話題 – 酒精的攝入是否正面或負面影響壽命和認知健康。
除了行為和健康結果之外，研究還考慮了人口因素：包括中產階級至中上階層在內的較高社會經濟五分位數與較低的風險行為（如吸煙），較低的精神疾病率以及較好的獲得健康關心。來自較低五分位的個人更傾向於與上述描述相反。然而，這項研究也受到消除混雜因素如吸煙和肥胖的限制。
雖然研究表明，適度飲酒可能是健康生活方式的一部分，但這不是每個人都應該喝的建議。患有健康問題和慢性疾病的人因飲酒而惡化，並有可能縮短個人壽命。有些人比其他人更容易，特別是如果他們有不可控制的飲酒習慣或酗酒史。
來源包括：
IOSPress.nl
NCBI.NLM.NIH.gov