你會驚訝於現在你的食品室有多少種天然的補救措施。菠蘿汁是這些美妙的治療成分之一，舒緩持續咳嗽或喉嚨痛。
在2010年，印度研究人員測試了菠蘿汁等天然物質治療結核病的效果（在這裡找到研究）。他們發現，菠蘿汁與生蜂蜜，胡椒粉和鹽的混合物可以很好地溶解粘液並緩解持續的咳嗽。與OTC咳嗽糖漿相比，這種全天然菠蘿補救劑可以使患者恢復速度提高5倍。

菠蘿汁的好處

菠蘿感謝它的許多健康益處，被稱為菠蘿蛋白酶，這是一種抗氧化劑，以減少鼻竇炎症和腫脹的強大酶。它消除細菌和戰鬥感染。
只有1杯純菠蘿汁含有你每日推薦的維生素C的50％，另一個強大的抗氧化劑可以增強你的免疫系統，舒緩喉嚨痛或咳嗽。
除了菠蘿蛋白酶和維生素C外，菠蘿也是保持身體健康所必需的營養物質，維生素A，硫胺素，核黃素，維生素B-6，葉酸，泛酸，鎂，錳和鉀等的良好來源。

強大的全天然咳嗽抑制食譜

如果你有榨汁機，最好自己製作果汁，或者選擇未加工的天然菠蘿汁。大多數商業品牌包含太多的糖和添加口味，實際真正的水果低。

• 1杯菠蘿汁
• ¼杯新鮮的檸檬汁
• 1塊姜（約3英寸）
• 1湯匙生蜂蜜
• 鹽少許
• ½茶匙辣椒

混合或果汁所有成分。每天服用¼杯這種補救措施3次，咳嗽或喉嚨痛立即消失。

• 注意：要改善消化和有效性，還要加一點薑黃。