手機輻射和其他移動技術隱藏的危險

什麼是EMF？

國家環境健康科學研究所（NIEHS）將電磁場劃分為“無形的能量區域，通常被稱為輻射，與使用電力和各種形式的自然和人造照明有關。
除了“經常提到的”部分，因為EMF 實際上是輻射，這是一個很好的定義。NIEHS雖然在估計與所謂“非電離”或低水平輻射有關的危險，而輻射是我們在這裡討論的主要輻射類型。
NIEHS聲稱非電離輻射“通常被認為對人類無害”。然而事實並非如此。事實是，這種類型的輻射會造成負面的生物效應，正如整個科學文獻所證明的那樣。
波蘭研究人員實際上早在1998年就發現，非電離輻射直接改變細胞功能，對生理細胞框架既發揮刺激作用，也發揮抑製作用。
最常見的影響是熱量產生（雖然非熱生物傷害也已被證實），它可以根據輻射量和穿透身體的能力改變各種身體組織的特性。組織損傷可以促進細胞突變，增加長期患癌症的風險。
那麼，哪種電磁輻射源是最糟糕的，你可以做些什麼來最大限度地減少輻射對細胞，組織和器官的輻射損傷？

手機輻射

在當今以手機為中心的社會中，幾乎每個人都有手機，現在很多人都有智能手機作為迷你手持電腦。手機可能是輻射的主要發射器，具體取決於您的手機型號和運行的網絡。
世界衛生組織（WHO）的一個機構 – 國際癌症研究機構（IARC）的小組在2011年確定了幾十個同行評議的研究報告，認為手機“可能是致癌物質”清潔化學品和殺蟲劑。
這就是為什麼在任何可能的情況下始終使用手機的免提電話或合適的有線聽筒是非常重要的，避免手機和耳朵或手直接接觸。最好的聽筒是在導線中的天線和耳機之間裝有空心管的耳機，因為這些有助於最大化發射輻射的天線和頭部之間的距離。
世界衛生組織（WHO）表示，手機射頻（RF）輻射的強度隨著手機遠離身體的進一步降低呈指數級增長。因此，您最安全的選擇是讓您的手機在任何時候盡可能遠離您的耳朵和身體。不要把它放在你的口袋裡，藏在胸罩上，絕對不要在你的頭旁睡覺。
在使用手機通話時，請盡可能利用免提電話功能，因為這樣可以最大限度地減少放在身體上的輻射量，而不是將手機直接放在耳邊。
另一種選擇是質量屏蔽手機外殼，旨在阻止各種形式的輻射。

加利福尼亞州衛生官員被法官迫使手機輻射危害公眾

2017年3月，哥倫比亞廣播公司報導，加利福尼亞公共衛生部剛剛發布了一份文件草案，概述了衛生官員對手機輻射暴露的擔憂 – 保持了七年以上的保密狀態！
加州大學伯克利分校公共衛生學院的一名成員根據“加利福尼亞州公共記錄法”於2016年起訴州政府，以便公佈文件，最終國家已經遵守 – 但只有在法官指示她會下令披露文件之後。
隱藏的情況說明書提供了基本上我在本文中分享的有關手機輻射風險的相同信息，以及一些技巧，以最大限度地減少手機的危險。人們只能猜測為什麼加利福尼亞公共衛生官員覺得有必要長期保存這些信息。

有關Bluetooth®技術的警告

一定要避免藍牙耳機。由於它們充當小型無線天線，可以將EMF直接送入耳朵和頭部，因此會造成嚴重的輻射危害。
根據RF Safe，藍牙耳機的平均輻射水平為0.23瓦每千克（W / Kg）。這比在血腦屏障中產生“洩漏”所需要的射頻（RF）暴露量高10到100倍，從而允許毒素（更不用說輻射本身！）進入大腦。最好只對藍牙說“不”。

筆記本和平板電腦

正如您可能已經猜到的那樣，筆記本電腦和平板電腦（如AppleiPad®）是另一個主要的輻射源。這些設備會產生三種不同的有害輻射類型：

1. 極低頻率（ELF）輻射，這是由計算機的內部電氣設備和接線，包括電源插頭產生的。
2. 無線技術（如Wi-Fi和藍牙）處於傳輸模式時發生射頻（RF）輻射。
3. 熱輻射，這是由設備長時間通電時感受到的溫度升高所證明的。

肯定在20世紀70年代進行的研究揭示了與EMF有關的一些危險，環境保護局（EPA）的科學家最近警告說，ELF輻射會改變細胞內的鈣離子活性，從而調節能量產生，膜功能和完整性，以及中樞和周圍神經系統的健康。
屬於RF類別的Wi-Fi輻射同樣具有破壞性，特別是對於當諸如便攜式計算機的RF發射設備定位得離腹股溝區太近時會受到生殖損害的男性而言。就像手機輻射引起的問題一樣，最好將筆記本電腦放在膝蓋以外，盡可能遠離身體。
筆記本電腦最好放在桌子上，盡量遠離放射性接觸。如果您必須在膝蓋上使用筆記本電腦，則可以購買筆記本電腦散熱墊，這樣可以在設備和身體之間增加一些額外的空間。更好的是專門設計用於屏蔽輻射的筆記本電腦機箱。
由於Wi-Fi輻射以指數形式失效，其來源遠離身體（這被稱為反平方定律），因此，每一個距離都是重要的！
另外一個很多人沒有意識到的問題是，像筆記本電腦這樣的EMF發射設備在插入時會非常有害，而不是單獨使用電池供電。測試表明，使用插入的筆記本電腦工作時，可能會比使用電池供電的輻射暴露高達100倍。
不要使用Wi-Fi，請使用硬連線以太網電纜（如果可能）將筆記本電腦連接到互聯網，最好是較高類別之一，如CAT 6a SSTP（屏蔽屏蔽雙絞線）以太網電纜，輻射比典型的CAT 5以太網電纜。
雖然常識，在您的計算機上花費盡可能少的時間，當您不使用它，禁用Wi-Fi連接，甚至完全關閉您的計算機，建議幫助保持EMF污染到最低限度。當插入和“同步”到路由器或其他無線設備時，這些設備發出恆定的EMF流。

可穿戴式技術發射EMF也是

諸如Apple Watch之類的可穿戴技術也可以稱為可穿戴式EMF設備。這些手錶比手機更糟糕，因為它們保持不變，直接與皮膚接觸。“紐約時報”專欄作家尼克·比爾頓（Nick Bilton）在2015年3月報導了這個問題，指出來自這些設備的持續低水平輻射可能引發癌症腫瘤的形成，血液異常等等。
避免使用這些設備的電磁場的最好方法是不要佩戴它們。如果您選擇使用可穿戴技術，請務必在晚上睡覺時將其取下，甚至可能在辦公桌前工作。和其他EMF發射技術設備一樣，不用時不要使用，不要在靠近身體的地方睡覺 – 尤其是頭部。
常規電池供電的手錶（以及所有其他電池供電的技術）也產生一定程度的EMF，但是這個水平遠低於插入的技術設備所發出的數量，或者以無線方式接收和傳輸信息。不過，同樣的規則也適用。如果你可以把它關掉，並遠離身體，那麼盡可能的做。
毫無疑問，便攜式電話和計算機提供了許多便利，並以無數方式讓我們的生活更輕鬆。對許多人來說，這種方便大於EMF的擔心。我希望通過意識到手機輻射和電磁輻射的來源和危害，您將採取措施盡量減少您和家人的暴露。

Sources and References