科學已經發現了證據表明你的自來水 – 是的，當你洗澡時使用的水是相同的 – 會傷害你，甚至會導致濕疹。
倫敦國王學院和謝菲爾德大學的專家已經發現，將皮膚暴露於硬水（定義為礦物質含量高的水，如自來水中的水）會損害皮膚屏障。這降低了我們對諸如細菌和太陽的有害射線等外部威脅的保護，並且增強了皮膚對施用於其上的日常產品中發現的潛在刺激物（例如肥皂或洗滌劑）的敏感性。
這是因為硬水中含有高濃度的鈣離子和鎂離子。這些離子與表面活性劑結合，這是清潔產品中常見的物質。這個過程創造了一個化合物，不能溶於水，進入皮膚，並導致發癢的結果。
除此之外，硬水破壞皮膚表面的pH值，這可能導致嚴重的並發症。在正常情況下，我們的皮膚的酸鹼度是酸性的。酸度創造一個障礙，確保有害細菌在海灣外面。但是，硬水含有高鹼度。當它與我們身體的天然酸度混合在一起時，就會消除保護屏障，使致病菌進入我們的身體並引發疾病。
“英國有五分之一的兒童和十二名成年人中的一名患有濕疹，每年的NHS成本超過500英鎊。這是研究的共同資深作者Carsten Flohr博士解釋說：“在生命的最初幾天和幾個月裡，我們的皮膚最容易受到損傷，最容易發生濕疹。“因此，我們現在正在開展一項試點試點，以調查在出生前後安裝家用軟水器是否能夠防止生活在硬水地區的人們皮膚屏障破裂和濕疹。”
濕疹（也稱為特應性皮炎）是一種皮膚發紅而發癢的症狀。這在兒童中很常見，但可以在任何年齡發生。它被定義為慢性疾病，可以間歇性地發作。五歲以前的孩子可能會出現症狀，然後繼續進入成年期。有些情況下，它會周期性地爆發，間隔幾年。
每個人的濕疹的體徵和症狀是不同的。然而，梅奧診所列出了這些常見的跡象：乾燥的皮膚，瘙癢（可能是嚴重的，特別是在夜間），紅色到棕灰色的顆粒，特別是在四肢和關節，小的腫塊，厚而鱗的皮膚和敏感的皮膚。
為了避免濕疹，這裡有一些提示要考慮：
- 保濕你的皮膚 – 餵養你的皮膚可以滋養和鎖住水分的產品也可以阻止特應性皮炎。
- 了解你的觸發因素 – 可能導致發作的一些因素包括出汗，壓力，肥胖，肥皂，洗滌劑，粉塵甚至花粉。避免這些觸發器有助於減少爆發頻率和嚴重程度。（相關：與食物過敏有關的 濕疹：研究。）
- 洗澡的時候拿起腳步 – 長時間洗澡會讓你感覺乾燥，並且可能會成為一個癢癢的事件的開始。嘗試採取5分鐘的淋浴時間，並使用溫水。
- 和肥皂一起溫和 – 使用溫和的肥皂。許多肥皂含有化學物質，可以去除油，讓你的皮膚容易發生皮炎。
- 小心擦乾 – 洗完澡後，用柔軟的毛巾輕輕拍打皮膚並塗抹保濕霜。
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來源包括：
KCL.ac.uk
MayoClinic.org