每天困擾你的噪音，就像那些經常乘坐地鐵時經常聽到的噪音，不僅會造成簡單的刺激，根據一項研究，噪音污染也會對你的健康產生負面影響。
多倫多大學研究人員的一項新研究表明，儘管在行走，騎自行車，駕車或上下班途中聽到的各種聲音通常在安全暴露水平之內，突然爆發的噪音可能會導致長期聽力損失和其他健康問題。騎自行車的人尤其處於高風險之中，研究甚至認為騎自行車是最有可能損害聽力的活動。（相關： 噪音污染與不健康之間的聯繫）
醫學院副教授，同時也是該研究的作者之一林文森博士（Dr. Vincent Lin）表示：“我們知道這將會很嘈雜，但我對峰值的頻率感到驚訝。
科學家利用掛在衣領上的測量設備，在2016年4月至8月的平日收集了城市的噪音數據。他們乘坐地鐵，公共汽車，有軌電車，自行車或者走路。研究結果顯示，推薦的噪音暴露限值“超過了地鐵測量的百分之九，公交測量的百分之十二和自行車測量的百分之十四”。
蓋德補充說，基於研究，基爾，達夫林，斯巴達，灣地鐵站是最響亮的。
該研究的作者警告說，突然暴露在大聲的噪音可能會導致其他健康問題，除了耳聾。林總結說：“現在我們已經開始明白，慢性過度的噪音暴露會導致顯著的系統病理，如抑鬱，焦慮，慢性疾病風險增加和事故風險增加。
減少噪音污染的提示
儘管為了盡量減少地鐵車站的噪音污染，您可以做的不多，但您可以嘗試下面列出的提示，以消除家中或工作時的噪音：
- 關閉您的小工具 – 即使家中或工作場所的設備未被使用，也會產生噪音。計算機，遊戲系統，電視機等在待機模式下仍然是噪音過大的來源。在不使用小工具時，請務必將其關閉 – 這也有助於降低電費。
- 隔音你的空間 – 你不必花太多隔音房間。使用一些地毯抑制硬地板的聲音。安裝更好的窗戶，密封窗戶框架，或掛厚厚的窗簾（即使是薄的窗簾也可以），以減少來自外部的聲音。如果你的房間一邊有吵鬧的鄰居，試著把家具或一個大書架放在牆上。對於單獨房間的洗衣機，請務必關上門。
- 嘗試掩蓋或取消噪音 – 您可以通過各種方式做到這一點。掛一些風鈴，打開一個風扇，或者得到一個小小的水景。您可以使用其他聲音來掩蓋您周圍更多不愉快的噪音。
- 如果一切都失敗，請佩戴耳塞 – 雖然耳塞不能總是阻擋所有的噪音，但它們可以幫助將聲音“降到可控的水平”。
雖然音樂通常可以幫助我們排除噪音，但請嘗試限制電子設備的音量，特別是在佩戴耳機時。聽力損失可能是由累積的噪音隨時間推移引起的，無法扭轉。千萬不要把音量調得比你需要的高。如果因為身邊的噪音而無法聽到，請考慮購買一副降噪耳機。
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來源包括：
UToronto.ca
LifeAndHealth.org