空氣污染正在殺死地球，以及其居民。除了空氣中的有害物質之外，人們的日常飲食也會導致全球過早死亡。從最近的一項研究中心科學與環境在印度（CSE）指出，空氣污染，飲食和肥胖是死亡的主要原因，在國內，其中18％的全球人口總數的（1.324十億人）居住。
數字是令人沮喪的
當我們的氣氛受到二氧化碳，二氧化硫和二氧化氮等污染物的困擾時，人們可能會經歷呼吸困難，並經常感染非傳染性疾病。在印度，近30％的早死與空氣污染造成的疾病有關。這些疾病包括心髒病（心血管和冠狀動脈），呼吸系統疾病（哮喘和肺氣腫）和癌症。
印度死亡率的另一個因素是不良的飲食習慣，包括缺乏體力活動。這些飲食習慣還包括吸煙和過量飲酒，所有這些都導致了上述疾病。此外，不良的飲食習慣往往導致代謝紊亂，如肥胖和2型糖尿病。
據報導，印度總死亡人數中有61％以上與生活方式疾病或非傳染性疾病有關，兩者都是相互關聯的。到2020年，每年可能發生的癌症新病例數超過173萬，其中大部分是由於空氣污染和不良飲食造成的。印度首都德里的三名兒童中，有一名呼吸系統受損，12名印度成年人中有一人患有糖尿病 – 近1億人。
除非承認環境和飲食風險因素，否則印度將無法降低非傳染性疾病的發生率。與此相應，聯合國（UN）稱為可持續發展解決方案網絡（SDSN）的一項倡議提出，到2030年，其可持續發展目標3.4將過早死亡率降低三分之一。SDSN旨在促進應對全球經濟，社會和環境挑戰的學習和綜合方法。該倡議指出，應該以環境風險因素為目標，以便到2030年實現過早死亡率的降低。
健康的解決方法
非傳染性疾病可以遺傳繼承，也可以由環境因素和個人習慣造成。健康不是遺傳 – 通過避免危險行為，積極的生活方式，選擇健康的飲食，你可以獲得全面的健康。
空氣污染可能難以避免，特別是如果你住在這個城市。離開這個城市會產生很大的變化，但是這可能會很困難，因為這會導致你放棄現在的工作，需要大量的資金。在通勤期間，穿著布面具可以減少吸入空氣污染物。有一個花園裡有大量的綠葉植物可以幫助呼吸系統恢復從空氣污染的壓力，尤其是如果你花時間在這個問題上。另一個可以幫助你的肺的活動是徒步旅行。花點時間去聞一下這些花或者樹，就會重新獲得你的氧氣供給。它不僅能幫助你的肺部，還能幫助你保持身體健康，增強免疫力。
排毒身體是必不可少的：有些食物可以幫助排毒你的肺部，特別是富含抗氧化劑的食物，如李子，漿果，羽衣甘藍和菠菜。有良好的飲食習慣，如切除高度加工的食物和減少酒精消費可以從中受益，特別是從長遠來看。吸煙是另一種擺脫的習慣，因為它會殺死周圍的用戶和人們。
來源包括：
BMJ.com
TimesOfIndia.IndiaTimes.com
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