傳統的乳腺癌治療當然不是在公園散步 – 雖然在公園裡散步當然可以幫助消除症狀的邊緣，如果你感覺到的話。根據喬治敦大學醫學中心的研究人員進行的一項新的研究，如果你不是，那麼你可以通過做一些聰明的飲食選擇來幫助減輕這種影響。
“ 乳腺癌研究與治療 ”雜誌發表的這項研究發現，增加一些婦女攝入大豆食物和十字花科蔬菜可以減少正在接受治療的患者的絕經期症狀。乳腺癌倖存者在治療結束後可能會遭受癌症治療的副作用。
許多用於防止乳腺癌復發的治療停止身體的使用或雌激素的生產，因為這種激素刺激乳腺癌的增長。這導致許多乳腺癌患者經歷更年期症狀，如盜汗和潮熱，影響他們的生活質量，有時導致他們放棄正在進行的治療。
研究人員研究了173名非西班牙裔乳腺癌倖存者和192名華裔美國人，以得出他們的結論。值得注意的是，所研究的食物與症狀緩解之間的關聯性在所研究的白人女性中是顯著的，而在中國女性中則不是這樣，中國女性傾向於報告較少的這些更年期症狀。中國乳腺癌倖存者沒有看到如此大的影響的一個原因是，無論如何，他們傾向於吃大量的大豆食品和十字花科蔬菜 – 在這項研究中，這些食物的攝入量是白色乳腺癌的兩倍倖存者。
小心大豆
然而，這裡有一個巨大的警告。在動物中進行的臨床前研究表明，十字花科蔬菜和大豆中的生物活性化合物實際上可引起乳腺癌細胞生長 ; 然而，在被診斷為癌症之前食用這些食物並在治療期間和之後繼續食用這些食物的動物中看到相反的效果。
該研究的合著者之一喬治敦·倫巴第醫學院的腫瘤學教授Leena Hilakivi-Clarke博士警告說，如果過去沒有這樣做，乳癌患者應該避免突然開始食用大豆。同樣值得一提的是，在美國銷售的大多數豆製食品，如豆腐，毛豆和豆奶都是用轉基因大豆製成的，所以如果這項研究的結果鼓舞你改變你的飲食習慣，專注於十字花科蔬菜。“選擇有機豆製品是避免轉基因大豆最簡單的方法，” 美國食品法醫學家兼CWC實驗室創始人，健康遊俠 Mike Adams解釋說。。“你也可以在產品標籤上尋找Non-GMO項目認證。”
一些最好的十字花科蔬菜是布魯塞爾芽菜，西蘭花，羽衣甘藍，白菜，羽衣甘藍和捲心菜。一定要選擇有機品種，避免農藥暴露。
研究人員認為，在豆製品中發現的異黃酮和在十字花科蔬菜中發現的硫代葡萄糖苷可能是有益的。異黃酮與雌激素受體結合產生弱雌激素作用，而硫代葡萄糖苷可通過影響控制炎症和雌激素水平的代謝酶水平來幫助緩解症狀。
瑜伽也可以緩解乳腺癌的治療症狀
瑜伽也被發現有利於乳腺癌患者的身體和情感上。例如，在2011年的一項研究中，發現瑜伽可以提高接受放射治療乳腺癌的婦女的生活質量。練習瑜伽的女性報告身體機能和總體健康狀況有所改善，疲勞程度和應激激素皮質醇水平也較低。更高水平的皮質醇可以使乳腺癌的結果變得更糟，所以保持控制是治癒的重要組成部分。
來源包括：
ScienceDaily.com
DailyMail.co.uk
NaturalNews.com