的老讀者自然新聞知道，我們的創始人/編輯麥克亞當斯，衛生遊俠，已經完全沒有用的大部分疫苗，特別是“流感疫苗”。
他在2015年1月的一篇文章中寫道：“流感疫苗是一種騙局。“但是這是一個如此深深嵌入在醫藥控制的醫療行業妄想親疫苗文化的欺詐，即使是善意的醫生和藥劑師（誰是非常聰明）沒有意識到流感疫苗無效。
“事實上，”他繼續說，“流感疫苗插入公開承認沒有科學證據證明流感疫苗的工作。”
他進一步指出，這可能是為什麼每年有這麼多流感疫苗的人仍然感染流感的一個重要原因。
我們甚至記錄到所謂的“不含防腐劑”的流感疫苗仍然含有致命的毒素。
好消息是，有幾種全天然的方法可以幫助自己抵禦流感，順便說一下，今年這種流感已經迅速蔓延到至少36個州。他們是：
– 洗你的手。這可能是所有的頭號問題，因為這是預防流感和其他相關呼吸系統感染的最好方法。為了殺死流感病毒，您需要用肥皂在溫水中徹底擦洗約20秒。不要先沖洗你的嘴，鼻子或手。
– 腸道健康：治愈腸道是預防所有疾病的關鍵，因為80％的免疫系統位於腸道。以一個被證明的，有力的，有機的，多應變的probiotic是維護腸道健康的一個好方法，並且將幫助您保持您的好腸道細菌足夠高與戰鬥傳染病毒。
– 降低酒精，糖：降低酒精攝入量有助於減輕中樞神經系統，從而抑制免疫反應。切掉糖（無論如何你應該做的）將提高你的免疫系統，使你的身體更容易對抗流感。另外，過多的糖分和酒精會使你更容易受到假絲酵母菌和SIBO等槍支感染的影響，這兩者都會抑制你的免疫系統，並可能導致腸道漏氣。
– 擺脫壓力：降低壓力水平將大大減少今年（以及每年）流感的可能性。你可以考慮運動，瑜伽，冥想等減壓和放鬆技巧。這是一個偉大的網站提供各種技巧。
– 睡覺！休息一下 – 不，真的 – 每晚七到九個小時。一個休息好的身體對於免疫系統的最高反應是必要的，而你的身體依賴於睡眠來恢復你每天接觸毒素。
– 考慮免疫增強劑：含有免疫球蛋白和蛋白質的補充劑將有助於為您的免疫系統增加流感季節及以後的刺激。例如牛初乳等免疫系統優化劑可以增強IgA抗體，也可以刺激人體的第一道防線。這些是由免疫細胞產生的（健康）腸道，甚至可以使有害的病原體和毒素失活。
– 維生素C和薑黃補充也可以提高你的免疫力，並幫助你更好地避開流感的錯誤。這些是抗氧化劑，他們是非常重要的免疫系統助推器，同時幫助你的肝臟排毒的作用。研究表明，薑黃素具有橙黃色的外觀，但是它也是一種有效的抗氧化劑，可以幫助關節健康。維生素C是一種已知的，有效的抗氧化劑。（相關：每天早上應該喝檸檬水的15個理由）
考慮一個鋅的補充，以及優化您的維生素D的攝入量，因為後者是一個強大的免疫系統調節劑。
流感疫苗並不是抗擊流感的最佳答案。除了流感病毒自然不僅起作用，而且這些方法也能使您的免疫系統全年保持最佳狀態。
JD Heyes是“國家哨兵”的編輯，也是“自然新聞”和“新聞目標”的資深作家。
來源包括：
USAToday.com
NaturalNews.com