保持和平的思想和精神是對抗癌症的關鍵。你的思想對你的身體自我有很強的影響力。
這聽起來像“偽科學”嗎？醫學界這麼想了幾十年。哎呀，我也這麼久了！然而，新的研究發現你的想法和治療之間的可衡量的聯繫。
安慰劑效應的魅力
考慮眾所周知的“安慰劑效應”，繼續困擾著許多不同領域的科學家。為了測試研究，臨床試驗被分成小組。一組給予藥物或治療，但另一組則不給予。後者被認為是對照組。
所有的參與者被告知他們正在接受相同的藥物或治療 – 以丸劑，注射劑，飲料或其他方式 – 但通常一半實際上接受安慰劑。它看起來或感覺像“真正”的藥物，但它沒有任何可以以任何方式影響他們的健康。
正如醫生所說的，安慰劑的效果是，當病人相當強烈地相信治療會使他們好，他/她表現出身體上的變化，就好像他們接受與其他人一樣的藥物。
當安慰劑組被給予一個藥丸，被認為是一種興奮劑，他們的脈搏和血壓增加，他們有更好的反射時間。其他與安慰劑相關的疼痛管理參與者，由於內啡肽 – 身體的自然止痛藥的增加，表現出慢性疼痛的改善。
在某些情況下，患者被告知他們正在服用安慰劑，並且在抑鬱症，睡眠障礙，消化問題和更年期症狀方面仍然表現出改善。
心身連接
心身連接是真實的。研究人員認為，對於獲得更好的期望的患者，釋放生物化學物質來模擬效果，同時改變大腦的特定區域以達到相信的結果。
你的身體有能力模仿抗抑鬱藥，消炎藥，止痛藥和哮喘藥的作用。這種現象背後的科學可能在很大程度上是未知的，但並不能使其失效。
事實是，科學家們開始了解大腦如何在細胞水平上與身體進行溝通。自1982年約翰·葉恩爵士獲得諾貝爾獎以來，對細胞步驟的理解就開始興起。事實上，在過去的十年裡，又有四個諾貝爾獎獲得了有關體內細胞交流的發現。
好消息是，深呼吸練習和充氧有氧練習已被證明是減輕壓力和建立免疫系統的有效方法。布里斯托爾大學審查了52個全球性研究，並得出結論說，每日參加日常鍛煉的人發展較少的癌症，而癌症患者則存活較長時間。運動也會產生稱為內啡肽的“快樂荷爾蒙”，它可以抵消緊張的荷爾蒙。
當然，飲食和生活方式的選擇在整體健康方面起著重要的作用，但絕不會打消思想的力量和對預防，抗擊和防止癌症復發的能力的影響。