來自奧地利維也納斯佩辛骨科醫院的一項新研究為患有纖維肌痛的患者帶來了希望，他們發現補充維生素D可以緩解神經，降低身體的炎症。這對於女性來說尤其是好消息，因為他們最患纖維肌痛。
首席研究員Florian Wepner說：“我們相信本研究中提供的數據是有希望的，FMS [纖維肌痛綜合徵]是一個非常廣泛的症狀複合體，不能僅由維生素D缺乏來解釋;然而，補充維生素D可能被認為是FMS患者相對安全和經濟的治療方法，也是一種極具成本效益的替代方案，也是昂貴的藥物治療以及物理，行為和多式聯合治療的輔助手段。
維生素D有助於纖維肌痛，研究
Wepner的研究涉及30名有臨床記錄的纖維肌痛的女性。他們經常經歷早晨疲勞，抑鬱期和痛苦經歷。
所有維生素D缺乏的婦女要么服用安慰劑，要么服用維生素D補充劑。
然後，婦女過上正常的生活，用標準的規模記錄她們的症狀和疼痛程度。
“ 疼痛 ”雜誌發表的研究結果非常有意義。
在25週的過程中，婦女的症狀穩步改善。報告的疼痛水平緩慢下降。單單維生素D就可以緩解整個身體的炎症，早上給他們更多的能量。
根據研究記錄，維生素D水平的提高導致治療組的疼痛經歷顯著減少。安慰劑組報告沒有變化。
當維生素D補充期結束時，那些正在顯示改善的女性開始報告痛苦爬回他們的生活。
在整個研究過程中，抑鬱症狀在女性心理上一般都保持不變，但早晨的疲勞則顯著增加。
研究負責人Florian Wepner對結果感到興奮，他表示：“FMS患者應定期監測維生素D水平，特別是在冬季，並適當提高。”
定位維生素D的整個食物來源
雖然身體產生自己的維生素D3，膽鈣化醇，許多缺乏這種關鍵的維生素由於冬季漫長的棲息地，久坐的生活方式或在夏季使用防曬霜。
補充維生素D是必要的，當身體被剝奪陽光，但許多補充劑是由合成來源的維生素D。輻照羊羔羊毛是其中的一個來源; 該標籤通常會讀取羊毛脂，即由羊毛中的油合成的維生素D.
在選擇維生素D來源時，最好用全食，而不是動物衍生物。
一些公司選擇以植物為基礎，從有機蘑菇等天然物質中獲取維生素D. 這是一個更健康的來源。
轉基因生物消耗營養的人
在21世紀，如纖維肌痛仍然存在，似乎人們正在吃的食物缺乏真正的營養。看來，今天的美國飲食沒有提供足夠的營養，保持身體靈活，無痛和強壯。種子科學和化學農業歡迎種植在營養瘠薄的土壤中的轉基因食品。這削弱了作物和蔬菜的營養成分，而現在的營養成分比以前多少。
沒有適當的維生素，礦物質，酶和抗氧化劑水平，身體似乎掙扎，發出痛苦和疲勞的信號。
在這項新的研究中，維生素D被發現有助於緩解疼痛信號，滋養細胞和恢復敏感的神經系統。
這篇文章的來源包括
http://www.timesofmalta.com
http://www.cdc.gov
http://science.naturalnews.com
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