我們經常被告知，我們不應該不吃飯，但你知道，定期進餐時間表可以幫助抵抗癡呆嗎？
根據一項研究，“定期進餐可以改善與身體控制相關的大腦區域的基因表達，而這種情況往往在亨廷頓病（HD）中退化; 一種癡呆的形式“。
簡單地按照定期的飲食時間表甚至可以提高一個人的睡眠質量和心臟健康，這兩者都與HD有關。研究人員補充說，這項研究的結果可以幫助被診斷患有不治之症的人改善他們的生活質量。
洛杉磯加利福尼亞大學的研究作者克里斯托弗·科爾韋爾教授說：“HD是一種遺傳病，而且沒有任何治療方法。生活方式的改變不僅改善了生活質量，而且延緩了HD患者的疾病進展。
在美國至少有3萬人，英國至少有6700人被診斷為亨廷頓氏病。
對於這項研究，Colwell等教授等人 觀察限制食物可用性的小鼠。他們研究了六個月大的轉基因動物“有HD的囓齒動物”。
第一組小鼠只在夜間餵食，因為小鼠是夜間的。第二組獲得了他們隨時可以吃的食物。Colwell教授評論說，人類通常在早上吃東西，而且我們經常在晚上不吃東西。
研究結果顯示，按照正常的飲食計劃，可以改善紋狀體中的基因表達，或者與HD患者中經常退化的與身體控制有關的大腦區域。（相關： 清潔飲食101：簡單的規則，以健康和清潔的生活方式。）
具有定期餵食時間表的第一組小鼠表現出提高了執行某些需要平衡的行為的能力，例如在跑步機上跑步和在橫樑上平衡。這也有助於提高他們的心率，這是心血管健康的一個指標。
Colwell教授評論道：“此外，我們發現心率變異性改善，提示他們的神經系統功能障礙得到改善。”他繼續說：“重要的是，與未治療的對照組相比，治療組小鼠表現出改善的運動性能。
該教授指出，定期餵食的時間表可能會在治療高清症狀個體的治療中發揮重要作用。它甚至可以用來幫助開發更有效的“神經退行性疾病的治療選擇”。
科爾威爾教授認為，由於HD是“一種不知道治癒的遺傳性疾病”，因此改變生活方式既可以改善生活質量，甚至可以阻止HD患者的疾病進展。
根據教授的說法，生活方式的改變對某些與衰老有關的疾病，如2型糖尿病，心血管疾病和“越來越多的神經退行性疾病”可能是“預防性的和治療性的”。他認為熱量限制也常常有助於延長壽命並保護個人免受各種病理狀況的傷害。
管理亨廷頓病的症狀
除了按照正常的飲食計劃，考慮下面的一些補救措施，以幫助緩解亨廷頓症狀：
- 綠茶 – 綠茶通過減少大腦的壓力和焦慮，可以幫助減少HD的心理影響。
- 維生素E – 增加每天攝入的維生素E有助於刺激神經連接和模式，這可以延緩病人心智的衰退。
- 身體活動 – HD患者可以從事體力活動，以阻止疾病的進展。通過運動，可以釋放某些內啡肽和激素，幫助刺激大腦，防止大腦分裂。
- 冥想 – 雖然沒有治愈高清，但試圖放鬆身心是延遲其進展的另一種方式。冥想和瑜伽可以幫助人們改善心理健康和穩定。
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來源包括：
DailyMail.com
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