精神障礙患者通常缺乏ω-3脂肪酸，B族維生素，礦物質和氨基酸，它們是神經遞質的前體。
每年大約有10-20％的人患有精神疾病，包括抑鬱症，焦慮症，雙相情感障礙，精神分裂症和創傷後壓力。研究表明，營養可以影響心理健康。
根據已發表的營養與心理健康評論，精神障礙患者最常見的營養缺乏症是ω-3脂肪酸，B族維生素，礦物質和氨基酸，它們是神經遞質的前體。
儘管營養缺乏與身體疾病之間的關係得到了更好的理解，但更少的人意識到營養與心理健康之間的聯繫。在抑鬱症之前的許多飲食模式與在抑鬱症期間發生的模式相同。這些可能包括食慾不振，不吃飯，和對甜食的統治慾望。營養神經科學是一門新興的學科，它揭示了營養因子與人類認知，行為和情感交織在一起的事實。
這並不意味著一個特定的營養或營養素可以治愈或預防所有的精神疾病，只是心理健康和許多營養物質，包括碳水化合物，蛋白質，歐米茄-3脂肪，B複雜，維生素B12，葉酸，鈣，鉻，鐵，硒，碘，鋅和精神健康。良好的營養對整體大腦健康起著重要的作用。而營養狀況不佳可能會對大腦健康，情緒，抑鬱等產生負面影響。
注意：如果沒有衛生專業人員的具體建議，建議不要停止使用適當的藥物或治療，但要確保您獲得所有支持精神健康所需的營養素。
Rao TS, Asha MR, Ramesh BN, Rao KS. Understanding nutrition, depression and mental illnesses. Indian J Psychiatry. 2008;50(2):77-82.