從古代海底開採，喜馬拉雅鹽是地球上最好的天然礦物之一。其益處包括支持減肥，排毒身體和平衡荷爾蒙。它也被用來改善家庭的空氣質量。
有幾種方法可以享受純礦物鹽的健康益處，其中之一就是speleotherapy（鹽療）或鹽療法。
在19世紀，波蘭的一位醫生髮現呼吸鹽礦內的空氣治癒了呼吸系統問題。自那時以來，人們為了眾多的健康效益而尋求治療“鹽穴”。
鹽療法
Speleotherapy （也被稱為Halotherapy）是一種天然療法，其使用飽和乾氯化鈉氣霧劑的環境（鹽穴）來治療咳嗽，呼吸短促，喘息，鼻竇炎和支氣管炎等呼吸狀況，僅舉幾例。它本質上是一種治療地下洞穴和礦井中使用空氣的疾病。這種空氣通常富含天然鹽微米和離子，已經發現其有效地減輕了哮喘，過敏和其他呼吸問題的症狀。
乾燥的氯化鈉氣霧劑負責鹽穴的治療性能，由舒適的溫度，濕度以及低細菌和無過敏原的空氣環境放大。
除了呼吸問題，speleotherapy還可以改善皮膚狀況，如牛皮癬，皮疹，濕疹和痤瘡。純礦物鹽具有保濕性能，可以幫助皮膚保持水分平衡和屏障功能。但它並不止於此 – speleotherapy有助於打擊其他各種症狀，包括：
- 抑鬱和焦慮
- COPD（慢性阻塞性肺病）
- 囊性纖維化
- 過敏性鼻病或花粉熱
- 耳部感染
- 吸煙者的咳嗽
- 病毒感染
- 常見的感冒
- 慢性耳鼻喉疾病
此外，鹽自然會產生負離子，已知這些負離子會減輕壓力，頭痛，嗜睡和抑鬱。此外，負離子可以增加你的能量，精神警覺和整體幸福感。
污染室內空氣
在美國肺協會 報告說， “在四個以上10個美國人-將近1.385億人-生活在縣，其中臭氧或微粒污染水平使空氣不健康的呼吸”。同樣，美國 環境保護署 （EPA）強調說 “室內空氣污染物濃度可能比室外高2-5倍。“這些聲明得到了世界衛生組織（WHO）的進一步支持，該組織聲稱”呼吸顆粒物污染會增加患肺癌的風險“。
雖然消費者對更健康的室內空氣的要求很高，但許多人造空氣淨化器並沒有改善室內空氣質量。事實上，工業離子發生器通過在環境中產生和釋放大量的臭氧而造成更多的顆粒污染，這會導致呼吸系統疾病。因此，許多離子發生器需要定期更換過濾器，這需要很高的維護成本。（相關： 您是否知道室內空氣污染對您的健康可能是非常危險的？）
你可以盡可能多地參觀鹽洞和礦山，但是你的房子仍然暴露在污染的空氣中。幸運的是，您可以通過喜馬拉雅鹽燈將鹽洞的健康益處帶入家中。
首先，鹽燈是任何房間美麗的補充。但他們最顯著的空氣淨化特性。鹽燈吸收空氣中的水分到燈表面。當燈升溫時，水立即蒸發，然後產生負離子。然後負離子釋放到環境中，類似於在鹽洞中。
負離子是帶電粒子，除了對我們的呼吸系統和免疫系統有益的作用之外，它們還有助於清除空氣中的污染物。空氣中的花粉，灰塵，污垢，過敏原和其他污染物都帶有正電荷，這就是它們如何懸浮在空氣中。負離子會中和這些正離子，使它們不能再被空氣傳播，並從我們呼吸的空氣中移除。
來源包括：
Natural-Salt-Lamps.com
EmpoweredSustenance.com
Lung.org
CFPub.EPA.gov