碘的許多作用

碘是一種至關重要的礦物質，在身體中具有適當的含量是絕對必要的。它主要以其在甲狀腺激素中的作用而聞名，但對於調節血壓，情緒，血糖，心臟節律以及預防乳房，卵巢，子宮，前列腺和甲狀腺中的癌症也是重要的。
不僅如此，碘具有令人難以置信的抗菌，抗病毒，抗真菌和抗寄生蟲作用，使其成為由流氓細菌，病毒，真菌和寄生蟲引起的多種疾病的極佳預防和治療手段。
即使甲狀腺確實含有人體內碘的濃度最高，唾液腺，腦，腦脊髓液，胃粘膜，乳房，卵巢和部分眼睛也會集中碘。所以，如果你要變得有缺陷，這些地區中的任何一個都可能會患病，並產生各種症狀。

碘缺乏的跡象

根據布朗斯坦博士（Dr. Brownstein）的觀點，他所著的“ 碘為什麼你需要它，為什麼你不能生存”這個著名的專家和作者，在他測試的500名病人中有94.7％缺乏無機碘。這個數字本身就應該把碘缺乏症放在地圖上，但是如果這還不夠的話，可以考慮以下碘缺乏的跡象，看看它們中的任何一個是否與你產生共鳴：

• 甲狀腺疾病（甲狀腺和甲亢）
• 乳房疾病
• 慢性疲勞
• 過多的粘液生產
• 降低新陳代謝（難度減輕）
• 乳腺癌，卵巢癌，甲狀腺癌和前列腺癌
• 不孕不育
• 焦慮，抑鬱或煩躁
• 頭痛和偏頭痛
• 纖維囊性乳房，卵巢囊腫和皮脂囊腫
• 痔核
• 認知障礙
• 生長發育遲緩
• 脫髮

如果您對這些跡像中的任何一個有中度至嚴重的問題，您可能要考慮吃富含碘的食物，例如：

• 海帶（海帶）
• 生蠔
• 蛋
• 蔓越莓（或純蔓越莓汁）
• 酸奶
• 海軍豆
• 草莓
• 魚（沙丁魚，鮭魚，鱈魚，金槍魚）
• 土耳其乳房
• 烤土豆
• 鹽（粉紅色鹽，不是加碘鹽）

當然，所有這些食物的清潔版本是非常重要的。請記住，在一些甲亢患者的情況下，對碘的敏感性可能會阻止你食用富含碘的食物。如果這是你，請諮詢合格的衛生專業人員。
如果你想在家做一個簡單的測試，並發現補充劑量的無機碘，所以你可以糾正碘缺乏，閱讀處理焦慮，不育，脫髮，疲勞和頑固的重量？你可能是碘缺乏症！
這篇文章的來源包括：
http://drsircus.com/medicine/iodine/iodine-dosages 
http://www.westonaprice.org/
http://healingthebody.ca/